ワイ不眠症、久々に熟睡出来た
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どうやったんや?ワイも不眠で3~4時間寝たら起きてまう >>3
昨日はスマホやpcでネット見ずに寝た
>>4
薬飲まずに初めてや😭 ワイはスマホ見ないとか意識するとそれがプレッシャーになって寝れないわ 昨日はきゅうに具合わるくなって
布団入ったら気づいたら寝てた。
偉い。 うらやましい
ワイはサイレース飲んでも3時間睡眠で絶望や >>10
ありがとう!😭
>>11
依存になるとガチで止められんからな😥
>>12
寝れたのは偉いで😣 逆に安倍暗殺がショック過ぎて
スマホ・PCのブルーライトから離れる→熟睡
か? >>13
寝れないのはガチで辛いよな😭
ネットとかの情報遮断して脳を興奮させんのが大事や モニタが一番アカンからな
プロジェクターで反射光にしてから熟睡できてるわ
それかe inkディスプレイにするしかない >>17
まだ安心出来んで😥
>>18
サンガツ調べてみるわ!😌
>>19
酒は癖になるからアカンで😥
>>20
寝れるようにワイら頑張ろうな😉 >>22
極度の体の興奮は睡眠に良くないと思うわガチで😥 翌日眠れんからな
グッスリ眠れた翌日は寝付きが悪い
ソースは俺 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています