ワイデブ、ダイエットを決意

[0001 それでも動く名無し 2022/07/09(土) 13:20:29.20 ID:nAn4YfpEp]

まず何をすればいいんや
リバウンドしたくないから1年くらいかけてゆっくり痩せたい

[0002 それでも動く名無し 2022/07/09(土) 13:21:04.09 ID:akYG+34kd]

リバウンドを症状みたいに言うな

[0003 それでも動く名無し 2022/07/09(土) 13:21:31.31 ID:nAn4YfpEp]

>>2
急激に痩せるとリバウンドしやすいって記事に書いてあったんや

[0004 それでも動く名無し 2022/07/09(土) 13:23:38.63 ID:bTYVB7CP0]

食べる量減らす、１日1500kclまでにするだけや

[0005 それでも動く名無し 2022/07/09(土) 13:24:14.30 ID:DPiwArDG0]

メシを豆腐に変えるだけでいい