ボディビルダー「毎日鶏胸肉と卵とブロッコリー！味？そんなのはなし！」

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:42:08.80

いやなんで耐えられるの😨

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:48:09.05

死んだらみんな骨

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:48:16.90

味はつけていいンゴよ？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:50:48.14

塩胡椒せんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:51:31.23

>>7
安いし茹でて食ってみればいいで
パサパサしてて旨味が明らかに無いのがどんな味音痴でも一発でわかるレベル
一手間加えて肉に保水してから調理すれば結構うまくなるけど

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:53:06.15

筋トレ民体臭キツいってマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:53:09.32

ワイも筋トレ初めての3ヶ月やけど意外と味なしでも慣れるで
逆に久々にご褒美でドーナツとかとんかつとかくったら味こすぎて食えんかった

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:55:30.61

>>16
わかる
米の味も強く感じるンゴね

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:55:31.96

味付けして何の問題があるんだ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:56:25.36

胸肉味はまあ許せる範囲やけどとにかく喉越しが悪いわ
茹でるとパサパサ、揚げると硬い、炒めるとすぐ焦げる
嚥下するたび喉に引っかかる
病気のときは食えへんな

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:57:30.09

食事はトレーニング

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:58:22.96

>>19
九州きて鶏むねのたたき食ってみ
世界が変わる

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:58:45.96

一般トレーニーはもも肉でええやろ
体脂肪率1桁目指すとか体に悪すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:58:46.37

>>19
焦げるのは単に下手クソだろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:58:55.35

人生で食を犠牲にモテもしない筋肉つける奴らってなんなんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:59:02.94

筋肉デカくすること＞食事だからな
一般人みたいに美味しいもの食べて幸せに感じることより筋肉がデカくなったほうがしあわせなんよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:59:18.26

きんにくん「味がします！」

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 05:59:51.95

トレーニーやってた時は味に異常に敏感になってちょっとしたもんでもめちゃくちゃ美味く感じたな

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:00:18.80

いうてきんにくんみたいにメリハリつけて食べてる奴が殆どやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:00:56.03

趣味で筋トレやってるわ
美味いものを普通に食べて筋トレもすれば太らんし最高やで飯縛ってまで体良く見せたいとは思わんわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:01:36.36

調味料にそんなカロリーあるか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:01:42.39

>>24
それは価値観の違いやろ
ボディビルダーは食を犠牲にしてるって感覚ないと思うわ
リアル生活犠牲にしてずっとゲームやってるやつだってそれが幸せなんやし

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:02:10.61

普通の食事しながら鍛える訳にはいかないの？
沼とかいう炊飯器いっぱいの汚物食べたりするんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:03:35.77

てかずっとうまいもん食ってるやつはそれが当たり前になるから幸せなことがわからんやろ
減量一ヶ月したあとなんてただの白米なですらクソうまいやろ普通に考えて

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:04:20.90

いや塩はかけろよ
あと普通にもち麦とかジャスミン米とか米も食えるから安心しろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:05:04.74

青じそドレッシングくらいはかけたらアカンの？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:05:36.21

>>32
上目指せば目指すほどストイックになるのはどこの業界でも一緒やろ
絵だって上は写真みたいなものをかけるデッサン力まで手に入れないと気がすまないやつだったているし

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:05:42.05

何食ってもええけどジム通ってる奴がコンビニ弁当食ってるのはおかしいと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:05:50.20

>>32
むしろ増量期はエグいぐらい食わなあかんで
それこそ水泳選手みたいにカロリー取らなトップ選手は痩せていく

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:06:57.78

>>32
あれはうまくないから普通のオートミールでいい

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:07:19.38

>>37
何にもおかしくない
プロでもない限りは暴飲暴食した上でしっかり筋トレするのが筋肥大のコツや

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:08:00.97

卵がいいならブロッコリーにマヨネーズかけてもいいよね？それならいける🥺

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:08:32.55

>>7
調理次第やろ
基本パサパサでタンパクな味

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:10:15.60

飲み込みやすいようにオクラも一緒に食べるンゴww

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:11:28.92

うまいもの食ってデブになるより
タンパク質でマッチョになるほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:11:29.06

きんに君は芸人活動もやらないとあかんから
常に健康的な体型維持する必要あるんや

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:12:25.20

そんな人生楽しいんかな
それで身体壊したりするんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:12:57.24

ステロイドやって早死に
何がしたいのか

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:14:29.65

きんにくんが毎日ラーメン食ってダイエットとか言いながら春雨とこんにゃく麺食ってて悲しくなった

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:14:31.14

>>21
そんなとこ行かなくても食えるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:16:53.91

健康的な肉体追求するあまり不健康になるのが滑稽やねん

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:17:41.61

きんにくんの体内年齢20代とかやなかった？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:18:02.78

ナチュラルビルダー「んー！味がある！」

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:18:39.08

なんG(ガリ)民のみんな何をそんなにイライラしてるんや
君たちの好きな野球選手だって同じことしてるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:19:17.63

腹筋が目立つくらいまで減らすならそこまでストイックにならんでもなれるけど
肩とかに血管が浮き出るくらい絞るには鳥胸生活やらなあかんな

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:20:29.77

金持ってるビルダーはバラエティに富んだ食事するやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:21:03.54

むしろ食事のメニュー悩まなくて済むから楽

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:21:20.93

ジム行くのと家で腕立て腹筋するのって
筋肉付ける効率メチャ変わるん？
あとプロテインの有無もどんだけ
違ってくるのか知りたいわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:21:27.07

胸肉は300g以上のやつを丸焼きすればプリップリのうめぇのが出来る

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:22:04.17

近所にプールとサウナ付きのジムがあるだけで人生って全然違うわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:22:24.51

ワイ「ジムで鍛えたし、昼飯ラーメン食お！」

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:23:04.82

>>57
知ってもヤラないなら同じこと

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:23:06.17

きんにくんって野球だと独立レベルの雑魚やぞ
トップビルダーは好きな飯食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:23:17.55

>>57
バランスよくやらないと
タンパク質も日本人の普通の食生活でも少ないくらいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:23:54.77

>>44
うまいもの食ってマッチョになればええやん

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:24:09.23

>>10
実用的な筋肉って何？ｗ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:24:43.20

きんにくんの体重75kgないらしくてビビったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:24:56.90

頑張って身体鍛えると謎の全能感みたいなの湧いてくるよな
こういうの利用した宗教も結構あるくらいやし

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:25:08.08

>>65
PC筋やろ(適当)

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:25:11.17

>>57
腕立て腹筋みたいな自重トレは読んで字のごとく自分の体重以上の負荷をかけられない
自重トレで筋肉痛にならんようになったらジム行けばいい
プロテインは筋肉作る為の栄養やから適度に取れば筋肥大の助けになる
プロテイン飲まんでも必要量のタンパク質を取れるなら飲む必要はない

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:25:21.53

カンピロにビビって胸肉パッサパサにしちゃう雑魚おる？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:26:19.35

太りたいから筋トレしながらウェイトゲイナー飲んでたら1ヶ月で7kg増えたんやけどさすがに飲みすぎ？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:27:06.11

>>66
相当絞っとるんやななかやま

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:27:15.16

オススメの胸肉ステーキの焼き方教えとくわ

https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/217878

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:27:46.62

>>62
きんにくんみたいに露出が多くないビルダーなら独立レベルでも好きなもん食ってるよ
あとメジャー級でも大会前に食事制限は当然ある

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:27:50.61

美味いから喰うんやない
生きるために喰うんや

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:27:52.19

ワイジ、パサパサ胸肉が嫌で片栗粉をまぶして焼いていたものの
片栗粉のカロリーの高さに気づき死亡
もう(安さしかメリット)ないじゃん・・・

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:28:14.49

>>63
馬鹿みたいな筋肉付けたい訳やなく
それなりの締まった体キープするだけなら
家トレでもええんかなと思っとるんや
意識的に大豆や肉食っとれば
プロテインもいらんのかなと

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:28:27.16

フィジークの大会出てる人と焼き肉行った時にエグいくらい食ってたわ
5000円済みそうな店で一人で2万くらいいってた

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:28:43.46

>>71
ウェイトゲイナーじゃなくてホエイプロテインとおにぎりのセットの方がいい
ウェイトゲイナーは中身が砂糖

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:29:09.36

くそアフィカスしかいねーよ
もうしね

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:29:34.85

>>69
なるほどな
サンキューや

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:29:35.48

>>78
しかもそれ君の奢りやったからか

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:29:50.58

>>76
胸肉にまぶすとしてだいたい一食50kcalくらいでしょ？
そのぶん動いたらええやん

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:29:57.79

>>77
それでええ
ガチムチにならんでええならジムは自己満足
でしかない
ただジムの方が効率はええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:30:06.50

毎日アブローラーやってプロテイン飲んでたら腹筋バキバキになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:30:07.01

>>77
最近Twitterで伊之助ボディにするて人が流れてたけど十分な気がする

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:30:25.42

>>79
サンガツ
朝食えんからホエイプロテインに替えて様子見てみるわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:31:58.37

筋肉教
聖マッスル

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:32:08.41

今時のマッチョは低温調理でぷるぷるのお肉食べてるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:32:46.24

脳筋はアホしかおらんから

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:33:41.74

この前の水ダウでマッチョが握力測定してたけど普通のやつにも負けててなんかガッカリしたわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:34:19.14

>>84
しばらくは
家トレの後に外走るって今の続けて
効率悪いなとか
もうちょいゴツくなりたいと思ったら
ジム行くわありがと

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:35:39.29

もちろん味付けなしでのなにがもちろんなのかわからないんだよね
https://i.imgur.com/ZjrjQse.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:36:25.99

こういうスレってなんで極端な事しか語らんのやろな
やっぱ筋トレどころか痩せたりもせぇへんのやろな

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:38:58.31

>>92
おうちで懸垂しよ❤

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:39:23.34

普通に飲み食いして太ったら減量でええわ一般人は

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:39:49.93

ワイ腕立てすらまともにできんのやが

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:41:17.60

胸肉茹でてポン酢で食うの好きなんやがトレーニーからすると処刑レベルの悪行だったりするんか

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:41:19.42

>>97
まずは膝をついてからやな

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:41:29.56

ケチャップなら問題なさそうやのにあかんねんな

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:41:38.16

>>91
ボディビルダーはパワー出す筋肉付けてないからそんなもんよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:41:39.51

>>97
ワイも1ヶ月前までガチで腕立て出来なかったで
懸垂も出来ないのに懸垂バー買って絶望してたわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:42:52.52

塩はかけるで
塩分はトレーニングに必須や

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:43:13.09

ワイは鶏胸パサパサのほうがすき

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:43:38.54

毎日10分筋トレするだけで腹筋割れて体型維持出来るのに何でやらんのか分からんわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:43:50.11

朝食えない人って筋トレどうしてるんやろ
無理矢理詰め込んでるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:44:06.10

ブルガリアンスクワット、スクワット、ジャンピングスクワット終わりました！

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:44:30.79

低温調理の胸肉最初はうまかったけど飽きてからは焼いたほうが好きやわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:45:00.75

>>94
脂肪の塊とヒョロガリが大半だと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 06:45:08.30

>>94
脂肪の塊とヒョロガリが大半だと思うわ