ジム歴半年くらいやが重量増やすよりもちゃんと狙った筋肉に効かせられるかのほうが
重要やないかと思ってきたんやが、基本ちゃんと出来るようになってから重量増やすみたいな
これでええんよな
周りよりかなり軽い重量になるけども