ボディビルダー「毎日鶏胸肉と卵とブロッコリー！味？そんなのはなし！」

[57 それでも動く名無し 2022/07/15(金) 06:21:20.93 ID:q/lOhIr/0]

ジム行くのと家で腕立て腹筋するのって
筋肉付ける効率メチャ変わるん？
あとプロテインの有無もどんだけ
違ってくるのか知りたいわ