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スパゲッティと白米ってどっちが太るん？
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0002それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:54:31.82ID:tH0rEZh60
米
0003それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:54:51.21ID:L5GLY7Yk0
スパゲッティ
0004それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:54:59.01ID:ZRVdc+2h0
パスタ100gとご飯200gは
カロリーも糖質もほぼ一緒
0005それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:55:49.99ID:pLTILEUtM
米
0006それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:56:20.20ID:5OHExiiFd
スパゲッティ
0007それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:57:12.55ID:WnV60QaGp
痩せたいならどっちもアウトやぞ☺
0010それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:57:52.64ID:yGWIttXt0
そば食え
0011それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:58:04.25ID:wElzy5qj0
かけるもののバランス考えるとパスタのほうがやばそう
0012それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:58:49.98ID:FsIHZWw3p
オートミール🥣やぞ
0013それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 13:59:54.10ID:ZwAyzqO0d
スパゲッティなら全粒粉
米なら玄米食え
0015それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:01:18.24ID:wElzy5qj0
白米＋納豆卵豆乳とかやってたら普通に痩せるやろ
この辺はパスタと相性悪すぎやし米でええんやないか
0016それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:02:13.77ID:aNarNlF9a
パスタソースがね
0017それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:02:50.65ID:uV36YZRDM
米は無味
パンや麺は味付けしまくるから結局米が一番太らない
0018それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:02:51.27ID:faoYWetcd
吸収のいいスパゲッティ
0019それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:04:03.64ID:CjKuB7RDa
どっちか食おうと思ってる時点でお前の負けやねん
食うな！
0020それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:04:57.63ID:ljFcqZgqp
玄米悪くないやん
0021それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:06:38.72ID:Jbrn4D9N0
結局脂質がアカンねや
0023それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:08:10.25ID:CKe9WTVAC
パスタは乾麺で300gくらい食べないと満足しないけどそれだけで1000kcalやから痩せるで
0024それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:09:05.77ID:zrbi6WpPp
>>15
納豆パスタやカルボナーラ知らんのか
0025それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:09:25.86ID:ZRVdc+2h0
>>22
このまま糖尿病になって足切り落とせば
体重落ちるやろ
0027それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:11:13.08ID:poeEj4uod
量による
カロリーが高い方が太る
0028それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ
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2022/07/15(金) 14:11:54.86ID:9WFp3vVP0
白米とかいうGI値最悪の食物繊維もカスのゴミ、同じ精白されたものでも小麦粉の方がいくらかマシという事実
ワイは大麦を炊いて米代わりにして食っとるわ、精白されとるけど大麦自体食物繊維豊富やからGI値低い
しかも米国産、日本の米農家や農林水産省ざまぁw
0029それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:11:54.96ID:cOxdlenN0
腹持ちのレベルが違うわ！
パスタなんか2時間でおやつ食ってまうやろ
0030それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:14:28.60ID:FHU456E90
なにも食うな
絶対に痩せる
0031それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:15:35.57ID:zrbi6WpPp
朝昼はなんでも好きなだけ食え
夜は炭水化物一切食うな
これだけでガリガリや
0032それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:16:42.46ID:lYK7Omhs0
糖尿で太ってるうちはまだいける
数値そのまま痩せたらしぬ
0034それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:17:37.25ID:xHLEDkU60
全ては量や
0035それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:18:04.85ID:aZBe+VfR0
>>28
GI値で言えば白米より食パンのほうが酷いぞ、食物繊維も皆無だし
別に小麦粉だからマシってわけじゃない
デュラム・セモリナを使ってるスパゲッティは玄米並に優秀なGI値と食物繊維だけど
0037それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:21:57.49ID:56h9WsRXd
素麺なら痩せるよ
0038それでも動く名無し
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2022/07/15(金) 14:22:04.54ID:ZRVdc+2h0
>>26
手帳もらえてラッキーやん
メクラになっちゃえよ
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