スパゲッティと白米ってどっちが太るん？

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:53:37.11

痩せたい

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:54:31.82

米

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:54:51.21

スパゲッティ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:54:59.01

パスタ100gとご飯200gは
カロリーも糖質もほぼ一緒

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:55:49.99

米

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:56:20.20

スパゲッティ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:57:12.55

痩せたいならどっちもアウトやぞ☺

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:57:13.26

めっちゃ均衡してるやん

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:57:40.03

>>7
何食うんや…

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:57:52.64

そば食え

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:58:04.25

かけるもののバランス考えるとパスタのほうがやばそう

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:58:49.98

オートミール🥣やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 13:59:54.10

スパゲッティなら全粒粉
米なら玄米食え

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:00:33.35

>>13
少数派かも知らんが玄米好き
硬すぎるのはNGやが

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:01:18.24

白米＋納豆卵豆乳とかやってたら普通に痩せるやろ
この辺はパスタと相性悪すぎやし米でええんやないか

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:02:13.77

パスタソースがね

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:02:50.65

米は無味
パンや麺は味付けしまくるから結局米が一番太らない

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:02:51.27

吸収のいいスパゲッティ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:04:03.64

どっちか食おうと思ってる時点でお前の負けやねん
食うな！

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:04:57.63

玄米悪くないやん

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:06:38.72

結局脂質がアカンねや

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:06:48.79

12キロ太っただけで顔つきまで変わるとは思わんかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:08:10.25

パスタは乾麺で300gくらい食べないと満足しないけどそれだけで1000kcalやから痩せるで

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:09:05.77

>>15
納豆パスタやカルボナーラ知らんのか

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:09:25.86

>>22
このまま糖尿病になって足切り落とせば
体重落ちるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:10:39.77

>>25
糖尿病は失明が怖い

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:11:13.08

量による
カロリーが高い方が太る

2022/07/15(金) 14:11:54.86

白米とかいうGI値最悪の食物繊維もカスのゴミ、同じ精白されたものでも小麦粉の方がいくらかマシという事実
ワイは大麦を炊いて米代わりにして食っとるわ、精白されとるけど大麦自体食物繊維豊富やからGI値低い
しかも米国産、日本の米農家や農林水産省ざまぁw

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:11:54.96

腹持ちのレベルが違うわ！
パスタなんか2時間でおやつ食ってまうやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:14:28.60

なにも食うな
絶対に痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:15:35.57

朝昼はなんでも好きなだけ食え
夜は炭水化物一切食うな
これだけでガリガリや

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:16:42.46

糖尿で太ってるうちはまだいける
数値そのまま痩せたらしぬ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:16:57.09

>>28
きっっしょ…

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:17:37.25

全ては量や

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:18:04.85

>>28
GI値で言えば白米より食パンのほうが酷いぞ、食物繊維も皆無だし
別に小麦粉だからマシってわけじゃない
デュラム・セモリナを使ってるスパゲッティは玄米並に優秀なGI値と食物繊維だけど

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:18:32.85

パンとか太るの怖くて食えんわ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:21:57.49

素麺なら痩せるよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:22:04.54

>>26
手帳もらえてラッキーやん
メクラになっちゃえよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/15(金) 14:28:25.12

>>38
野球見られへんのキツいわ