ガリガリ無職のゴミ男が2ヶ月運動した結果

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:02:48.41

171cm 73kgのガリ細身体型が嫌で自重トレ

・毎日4kmのウォーキング
・腕立て30回
・懸垂を毎回ジャンプして10回
・ダンベルを5分

2ヶ月前
https://tadaup.jp/loda/0719005844712284.jpg

今日
https://tadaup.jp/loda/0719005846051004.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:03:33.39

腰蓑みたいなやつ自分で作ったの？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:03:33.68

私怨定期

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:03:56.84

原始人やろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:04:28.99

もっと断食して皮下脂肪と内臓脂肪なくしましょうや

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:04:35.42

セックスさせて

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:04:51.53

ガリ細身体型要素は？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:04:57.68

いうほどスタート時点ガリか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:05:07.23

まず仕事探せや

2022/07/19(火) 01:05:50.14

>>8ワイの方がガリだった、、

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:06:01.68

ブヨブヨ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:06:21.55

>>2
ドンキのトランクスMサイズになりますぅ

>>5
どうやって食事制限するか分からんのよ…

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:07:13.45

細身（デブ）

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:07:19.45

変わってないやん
もっとごんばれ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:07:28.49

>>7
ん？筋肉無いぞ？

>>8
どう見ても筋肉ないガリやないかい😔

>>9
もうちょい待ってほしい　でもがちでやばいかもそろそろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:08:55.87

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:10:15.53

色々と滑り過ぎやろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:10:37.23

>>16
トランクス切って作ったの？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:11:42.29

>>18
ドンキでMサイズ買ったら太もも入らんかった
ウエストもきつい
ユニクロならMでいけるのに

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:12:23.71

一番ガッカリなビフォーアフターやん

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:12:47.15

>>20
変わってない？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:13:13.75

>>21
ウケが悪い変わり方やん

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:13:21.71

腰蓑にする意味なくね？

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:13:42.98

腹筋しろよ

**それでも動く名無し** · 2022/07/19(火) 01:14:20.02

全然変わってなくて草