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ワイ引きこもりデブニート、今日からウォーキング開始😢

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1それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:18:56.50ID:cH37GlAma
とりあえず1万歩は歩いてきたよ😭
2それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:19:07.20ID:qnQonrJh0
偉いわね
3それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:19:22.21ID:meNSlNLdd
明日は2万歩やな
4それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:19:28.19ID:GENKlgQQ0
無理すんな!膝こわすぞ!
5それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:19:37.04ID:czZ+rUfOd
食事制限しろよ
6それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:19:43.11ID:ZYMvFYoo0
一万歩は偉い
7それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:19:49.37ID:cH37GlAma
ちないま95キロある😫
8それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:20:03.37ID:MRSz2MtVd
すぐ故障するに1ペリカ
9それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:20:07.31ID:zXBhxyfPM
なんで働かないんや?
10それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:20:58.79ID:cH37GlAma
酒もやめる🫠
11それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:21:00.77ID:R45kLFyE0
やるじゃん😲
2022/07/19(火) 17:21:18.86ID:DT4Zr2kvd
よくがんばったな
13それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:21:24.14ID:x8p4GmzUM
毎日やるなら一万歩で十分
それ以上やるとこんだけたくさん歩いたからとかで次の日休んだりする様になって続かなくなる
14それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:21:27.51ID:cH37GlAma
>>9
😶‍🌫
15それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:22:04.51ID:eriMGJXn0
水泳にしろよ
デブほど痩せるぞ
16それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:22:09.22ID:RFW6skWi0
暗くなった方が涼しいし通行人減るからいいんじゃない
17それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:22:16.74ID:Cb+GM4tz0
ストレッチしてプロテイン飲めよな
18それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:22:29.20ID:FGaXS1S2d
伊集院は歩いても痩せなかった
19それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:22:50.77ID:Dcxb9phl0
ウォーキングって故障のリスクは低いが痩せるのはマジで牛歩やからな
間食やジュースは絶ってメシも節制気味にがんばれ
20それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:23:00.66ID:z2SXwYNxd
>>10
酒が一番辛くない?
21それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:23:14.15ID:QZbaKYnD0
ウォーキングって歩数が大事なん?
22それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:23:36.94ID:tVCUz9wo0
えらい🥹
23それでも動く名無し
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2022/07/19(火) 17:23:44.56ID:cH37GlAma
>>20
γ-GTPが200超えてるからこっちはガチでしばらくやめなきゃ危険😷
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