わい身長167cm 体重96キロが来年に66キロになれるようにアドバイスくれ。

**それでも動く名無し** · 2022/07/20(水) 00:59:05.37

すでにダイエットは始めてて1ヶ月で107→96に落ちた。
運動は毎日アルインコのエアロバイク1時間漕いで腹筋50回を朝晩　腕立て伏せ50回　犬の散歩３０分　やっとる。

**それでも動く名無し** · 2022/07/20(水) 03:30:14.38

両手両足切れば余裕やろ

**それでも動く名無し** · 2022/07/20(水) 03:36:46.37

ワイも身長それくらいやが、100kgは壁やな。
超えられそうで超えられず95kgどまりや。