禁煙9日目やが禁断症状がやばすぎて仕事も外出もできない
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ニコチンガムかパッチ使っとるか?
イライラと集中できない以外はタバコと関係ないけど
イライラするからメンヘラ部分も強く出とるんやろ >>5
なるほど
パッチとガムは買ったけど貼ってない
9日目にもなってニコチンまた入れると終わりなさそうで怖いわ 根性でここまで来たらあとはもう楽になる一方や
一日中タバコのことしか考えられない段階は終わっとるはずや >>10
精神科の頓服の安定剤飲んで凌いでるけどニコチンパッチとかガムは使わなくてもう2日3日様子見た方がいいんか? 離脱症状って学校で習うはずなのに覚えてない奴ばっかりだよな >>7
ワイはガムで止めたけどニコチンは摂取しながら吸うという習慣をなくすことに意味があるんよ
少しずつガムの量減らしていくのはそんなに辛くない >>14
むしろ逆にVAPEっていう煙だけ出てニコチン一切ないやつ吸ってるから形だけ喫煙や
未だにVAPEは手放せん
吸うと少しは落ち着くんや
ニコチンもタールもなんも入ってないのに不思議よな 根性で10年前に禁煙したけどそのまま成功したから頑張って
食後に吸いたくなるから歯磨きで逃げ切ったなぁ >>18
VAPEで禁煙って失敗率くっそ高いらしいで
おまけにグリセリンは下手したらタバコより肺に悪い言うしな タバコ辞めるのに必要なのは気合いとミンティアだけだよ
あとは不要 ワイ気合禁煙で二年たったで
吸ってる奴の体臭が臭すぎでワイはもうあんなんなりたくないわ >>21
グリセリンはどうであれ、今のところニコチンなしで9日って状態を考慮すればVAPE禁煙継続しかない気がしてるんよなあ
まあ一応VAPEすらもやめて紙ストロー吸ってるけどここ数時間 >>24
何もなしで止められるやつもおるから効果あるならええんちゃう?
何か吸わないと落ち着かないって状態が続くと失敗しやすいってだけや >>25
なるほどなあ…。
まあ吸い続けるのは別に許容するとして、単純にニコチンだけはガムだろうとパッチだろうと断固摂取しない戦法はどうや?
逆の攻め方やな ワイも禁煙一週間で気持ち分かるわ
無気力感やばいし、脳味噌がキュッって締め付けられる感じがある
あとは自分の感情をコントロールしにくい 完全に気休めやがたくさん水飲んでゆっくり湯船に浸かるのオススメやで
ニコチン出すイメージ >>26
ええけど仕事も外出もできないって状況ならガムとかに頼ってもええやろってだけや
ガムをおすすめしとるのは自分の成功体験からってだけやし >>29
せやね。サンキューガッツ
明日になってもダメなら禁煙外来いこうかしらね
色々教えてくれてありがとうやで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています