【閲覧注意】ワイが筋トレした結果wwww

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 09:05:28.59

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 09:51:34.91

>>62
170位
一応毎日腕立て伏せ200回はやってる

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 09:52:20.29

>>57
マシン次第やけど90度やなく80度ぐらいの意識でもええかもしれんで
なんにせよ筋肉の収縮が大事や

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 09:54:26.79

スクワット・腿上げダッシュ・バービーぐらいにして
ひたすらレッグプレスぐらいしか方法知らんな
あとはエアロバイクをクソ負荷掛けるとか？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 09:55:56.19

185㎝90㎏格闘技経験ないけど総合格闘技始めていいか？
ちなみに自分より体重あるチンピラに勝った事ある

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 09:56:12.51

>>64
レッグプレスマシンって最初に持ち上げる時がいちばんきつくない？
あれ上がるとあとはいけるから
何が適正かよくわからん

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 09:56:35.27

ニートワイ今日も元気にランニング

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 10:04:58.96

>>34
減量したら凄そうやな

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 10:05:05.53

>>34
猪かな？

**それでも動く名無し** · 2022/07/28(木) 10:05:32.74

肌白ろいのきもい