ニート俺、一発で昼夜逆転治すために今日は21時まで寝ない
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これは決意表明
外を歩き続け、死んだように寝るんだ 徹夜して無理矢理直しても1日2日くらいで元に戻るぞ 腹いっぱいになったら眠くなるから2,3時間ごとに少しずつ食べるのがよい 馬鹿じゃねえの逆転するなら逆転するまで生活すればええんや ワイ睡眠サイクルズタボロ民、職場に行きたすぎて泣く
もうリモートワークは嫌や… 無理なんだよね
何故なら普段(最近)起きてた時間に目が覚めちゃうから
そういう風にできてるんだ このクソ暑い時期に睡眠不足でお外でフラフラしてたら倒れそう 普通に眠い時は寝てその上で21時に寝るを繰り返すしかないぞ 目標の時間までまだあるけどアカン限界や…って時に寝ないとそこ越えると覚醒して全然眠くならなくなって結局いつもの時間に寝る事になるぞ 20:00から24:00まで寝て目覚めてしまったからわいも起きてる ワイは医者から睡眠薬もらったのを夜の10時とかに飲んで強制的に治したぞ
なお今から寝る模様 身体の眠気に従う→生活リズム崩壊で体調悪くなる
眠気我慢してリズム守る→体調悪くなる
身体アホやろ ワイなんて22時に寝たのに2時に腹痛で目が覚めて
そこからトイレで下痢しまくって眠れなくなってしまった
ワイの場合、深夜に腹痛って通勤中の腹痛と一緒でたまにある
マジで辛い。腹痛いわ これでなぜか21時に寝ると0時くらいに起きて朝にまた眠くなっちゃうのよね 夜21時まで起き続けたら明日昼過ぎまでぐっすりやで 一日程度無理しても睡眠サイクルは変わらんよ。
むしろ2、3時間ずつずらすのが早い。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています