馬鹿「サウナで汗かいてデトックスするぞ～！」専門家「汗に老廃物を排出する効果はないぞ」

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:22:52.00

草

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:33:55.90

>>19
でない

NHK「所さん！大変ですよ」で話題騒然！
「サウナでデトックス」はウソだった!!
サウナの都市伝説の真偽を探る
https://diamond.jp/articles/-/271398

サウナが空前の大ブームになっています。今回、「所さん！大変ですよ」では、世間一般に信じられている「サウナの都市伝説」を街で探ったところ…。

　多くの人が信じている「サウナの効用」は、次の5つだと分かりました！

　１位　デトックス
　２位　ダイエット
　３位　美肌
　４位　酒が抜ける
　５位　疲労回復

　　どれも「ありそう」ですよね。では医学的には、どれがホントで、どれがウソなのでしょうか？

「サウナでダイエット」もウソ!?
　まず「デトックス」。

　これはもっとも多くの人がイメージするサウナの効能ですが、ウソです。

　サウナに入っても、排出される汗はほとんどが水分。体内の老廃物が排出されることはありません。同じ理屈で、「酒が抜ける」もウソです。二日酔いというのは、血液の中にアセトアルデヒド（アルコールの代謝物）が残っている状態を言いますが、アセトアルデヒドは汗として出にくい性質があるため、サウナに入っても解消されません。

　気になる「ダイエット」ですが、これもウソ。汗が出て、一時的に体重が減ったり、むくみがとれることはありますが、サウナに入るだけで直接的に痩せる効果はありません。（「痩せやすい身体になる」という効果はあります。

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:34:03.13

なんかの番組でジャニーズが倒れそうになってたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:34:16.50

運動して汗かいてシャワーで済ませず入浴してればサウナとか別にいらんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:34:49.27

強いストレスかけて解放する事で擬似的な達成感を得てるだけだよね
激辛料理とかそういうのと同じ
馬鹿のストレス解消法

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:34:53.34

体全体があったまって血行も良くなるからリンパの流れも良くなって老廃物は流れやすくなるだろう
ただそんなに頻繁にやる必要はないだろうしすぐ水風呂入るのは心臓に負担かけるだけやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:35:09.70

もう（サウナする必要性）ないじゃん…

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:35:30.15

>>40
ダイエットはあながち嘘ではないやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:35:30.40

やーい、お前の汗腺排泄器官～

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:35:31.28

>>43
リストカットする女みたいなモンか

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:35:34.31

>>40
ダイエット嘘ちゃうやんなんやこれ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:36:02.45

そもそも老廃物ってなに？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:36:02.93

岩盤浴でデトックス！
でもワタシ便秘みたいなやつはまず便秘治せよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:36:24.09

サウナって意味ないっていうよりやらない方がいいってくらいって…コト！？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:36:40.23

自律神経の改善とかにはええんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:36:57.08

>>46
>>49
サウナ入っただけでは痩せん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:36:59.54

>>46
オートミールを食ったら痩せる食べ物って勘違いしてる馬鹿もいるんやから厳密であるべきやろ
代謝良くなるだけならサウナのリスク要らん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:37:14.05

>>43
お前は昼間からネットで暴言書き散らしてストレス発散できるもんな
立派やな

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:37:16.63

汗に万能性を求めるな

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:37:44.95

>>39
言うて近所のスパ銭ジジイばっかやけどサウナで倒れたやつとかおらんで

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:37:49.05

>>49
汗かいた分あとで水飲んだらプラマイゼロやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:37:50.07

>>43
辛いもの食べるのが好きなのはベータエンドルフィンって快楽物質出るからだよ
ちなみにリスカしてもこの快楽物質が出るんで辛いものすきなやつはメンヘラになる素質ある
要は辛いものもサウナも達成感なんて曖昧なもんじゃなくきちんと脳内物質出るもんだから行動はともかく気持ちいいことに間違いはないんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:37:51.60

サウナーキレてて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:38:15.33

>>42
運動せずに運動紛いの効果得られるんやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:38:20.34

草野仁定期

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:38:29.85

頭やられそうやけど大丈夫なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:38:36.57

汗で老廃物が流れなくても血流良くなったら代謝上がるから老廃物出やすい身体にはなるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:38:38.74

>>62
得られねーよタコ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:38:49.85

サウナの後の水風呂って言うほど気持ちいいか？
サウナ出たら露天風呂の縁に腰掛けてた方が気持ちいいわ
スパ銭は知らん
夏の日がでとる時間帯の露天風呂は知らん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:38:52.19

>>62
運動の汗とサウナの汗はまったく違うぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:39:06.39

体に悪そうなのはめちゃくちゃわかるんやけど体にどれだけ悪いってのがあんまデータで出てこないんよな毎回

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:39:18.16

>>60
激辛好きアピール女のメンヘラ感はそれだったのか

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:39:29.52

>>54
いや新陳代謝アップで痩せやすくなるんやったら運動と同じやん
直接的に心拍数上がって消費カロリーもあるやろし

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:39:50.47

>>60
まあ人間なんて快楽の奴隷だしな
至極真っ当と言える

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:02.11

整うとスーパー仁君になる

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:05.21

現実はコロナ感染
そのうち🐵豆にも感染する

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:10.28

>>62
それはガチでありえないと思うわ
日光浴やサウナで表面からかく汗と運動して内側から燃える感じは体感ですら全く違うぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:10.66

>>5
実際若いやつなら耐えられとるけどあんなん続けてたら血管ボロボロになるやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:12.10

>>67
めちゃくちゃ気持ちええわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:35.21

サウナが健康にどうとかどうでも良すぎて草生えるわ
こちとら脳内麻薬摂取しに行ってるだけやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:36.98

サウナってクソ暑いけど金玉死ぬ心配はないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:44.96

気持ち良いからやってるだけなのに意識高いサウナー(笑)で混むのが嫌や

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:53.99

>>71
同じじゃねーよ雑魚
どんな理屈だよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:57.48

サウナ入ると疲れるんよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:40:59.25

ワイはサウナ後の水風呂冷た過ぎて無理
外気浴はきもちえーってなるけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:01.16

筋トレやりつつ週一でサウナ行ってそうではある

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:21.60

草野仁「サウナで整う」

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:22.38

脱水で頭回らなくなってるのを整うとか言ってて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:23.93

>>79
精子減少するやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:28.66

>>67
ワイも水風呂スルーして外気浴だけにしてるわ
ぬるめの水風呂とかあればええんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:32.34

普通に皮脂が取れて顔ツルツルになる
クレンジングした後みたい

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:33.42

サウナはHP削ってMP回復するみたいなもんやろ
体に良いわけない

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:48.32

じゃあサウナ入って得られる気持ちいい以外のメリットはないのかよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:48.99

>>62
運動すればよくね？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:41:56.80

ドラクエホモそろそろ飽きてくれんかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:42:09.41

>>80
ほんまこれ
なんでもええねんサウナなんて

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:42:23.40

>>91
おほもだちが増える

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:42:34.63

草野仁なら言いそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:42:40.44

とくさんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:42:47.51

運動と同じ効果ってのは脳内物質が同じようなもん出るってことじゃないの
運動の疑似体験

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:42:52.18

んじゃワイが汗かいたあと白い線ができるのあれはなんなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:42:53.70

>>75
体感ですらってなんやねん
大事なのは事実やろ筋トレでも効かせる筋トレ無意味論争とか起きてんのに

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:43:04.35

ホモの巣窟

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:43:04.85

ワイは貧血で倒れたから重度のスパ銭民やけどサウナは苦手や
何か損してる気するがしゃーない😔

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:43:23.26

気化熱で気持ち良くなってるだけだよね
別に気持ちいいからやってるだけなら奇人で終わりだからいいけど
健康的です！はイカれてるよね
熱して急に冷ましたら大抵の物には悪影響だよね

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:43:57.98

>>99
塩やで

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:44:21.38

>>103
サウナで汗かく行為とととのうを一緒に考えたらだめでしょ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:44:22.80

アンチ乙なんG公認キャラでも効能は実証されてるぞ
https://i.imgur.com/tZPnYGp.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:44:24.72

>>87
体内温度でアカンのやからやっぱあんな暑いとこいたら精子減ったりするよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:44:37.07

汗がサラサラになるのええやん
この時期ベットベトの汗かいたら不快で堪らん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:44:36.84

サウナで運動した気になってるアホがおるってマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:44:58.27

>>105
一緒だわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:00.01

サウナで汗かけば痩せると思ってる奴もいるからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:02.74

草野仁がサウナで整うって言うけど、体に悪いって言われてるヒートショックが起きてる気がするんやけどやっとるやつアホじゃない？完成してるやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:06.44

>>106
ワイの負けや…

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:10.25

>>106
ほとんどドラッグの感想やん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:12.91

でも血行とか良くなれば結果としてウンコに老廃物がより出ないか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:13.26

サウナはたまに行くけど水風呂は絶対入らないわ
出たら熱いシャワー浴びて徐々にぬるま湯まで調整して後は風に当たる

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:14.89

サウナって血管を膨張させて水風呂で縮小させて脳みそに死を意識させてエンドルフィン、セロトニンを分泌させるんやろ
身体を犠牲にしてまでやることなんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:25.71

サウナとか身体への負担やばすぎや
しかもサウナ利用者はホモ多いからサル痘も感染する

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:30.51

おっさんと高湿度の密室で呼吸しなきゃいけないサウナはキモいけど家の湯船で限界まで温まって心臓にダメージ与えるのはやるわ
きもちいい

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:36.49

一番アホなんは水風呂やろ？
なんで本場フィンランドにないのを魔改造しとんねん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:40.77

>>106
おんねこ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:44.42

１回サウナ入った後水風呂入らずナイロンタオルでめっちゃゴシゴシ洗うのすき

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:44.73

>>100
事実であるソースくれ
まあ、運動したら汗かいて筋肉もつくからサウナは運動紛いの効果は言い過ぎやね

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:45:49.58

ととのうとかいう言うやつによって定義や感じ方が違うのにサウナの目玉のようにされてる謎現象

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:46:20.96

水風呂ってちゃんと循環しとるん
くっさいおっさんの汗がドバドバ入っとるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:46:22.57

>>114
ヤク中はサウナ好き多いで

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:46:23.07

すまんのやが、ととのうって何ンゴ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:46:23.17

いいからホモセしようや

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:46:24.24

サウナでダイエットガイジも多いよな
電池だけ温めてエネルギー消費増えるか？動かさな意味ないやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:46:30.50

筋トレしたあとのサウナ水風呂が最高だわ
よくわからん気持ちよさがある

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:46:41.72

いうてロシアとかはサウナの後即外の雪に突っ込んだりしてるし

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:46:49.20

>>1
やめたれw

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:46:52.93

>>71
運動しろよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:47:00.60

筋トレだってストレスかけて成長させてるわけだが

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:47:07.28

>>5
草野仁に対してずいぶん辛辣やね君

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:47:10.71

汗腺に詰まった皮脂ぐらいは流れるんやないか
サウナ行ったことないけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:47:13.10

>>120
湖だの雪なんか置けないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:47:19.71

>>130
ワイはその後酒入れて筋トレ台無しにしてるで🤗

**それでも動く名無し** · 2022/08/01(月) 11:47:44.83

珍獣ジャップ猿

サウナ→水風呂

という体が悪いフルコースを崇めてしまう、、、w