ワイの食事 糖質制限脂質制限一日一食16時間ダイエット

[1 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:53:55.85 ID:r6hBeoFg0]

うおおお

[2 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:54:13.95 ID:r6hBeoFg0]

夕飯に少しの肉料理とサラダを食べるだけのもよう

[3 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:54:44.65 ID:tCjwHiV70]

栄養足りてるの？

[4 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:55:56.81 ID:AL283R9e0]

糖質制限ハゲるらしいよ

[5 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:56:10.22 ID:r6hBeoFg0]

>>3
足りてない
体動かしてないと勝手に休止モードみたいになって寝落ちる
あと運動がきつい

[6 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:56:24.34 ID:r6hBeoFg0]

>>4
今のところ実害はないので

[7 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:56:53.47 ID:y+trsRfJ0]

1日1食いくらでも食べれてOKのが気は楽かもな

[8 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:57:09.98 ID:DtphDf8RF]

典型的な全か無か思考やん

[9 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:57:20.72 ID:r6hBeoFg0]

結局世の中の食事制限のよくわからんメソッドって、抜け道を作って言い訳しながらたくさん食べるためにあるんよな

[10 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/08/04(木) 02:57:30.08 ID:L+SY91jb0]

制限しすぎて豆腐食うだけで気絶する人知ってるわ
ほどほどにしとき

[11 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:57:32.17 ID:r6hBeoFg0]

全て併用したワイに隙などない

[12 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:58:16.73 ID:r6hBeoFg0]

>>7
いくらでもじゃない
ワイの場合は500kcalくらいに抑えてる
あすけんでモニタリングしてる

[13 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:58:20.33 ID:TuNG3OiKM]

歩くぐらいしようや

[14 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 02:58:37.41 ID:r6hBeoFg0]

>>13
5000歩歩いてるしなんならエアロバイクもしてる

[15 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 03:00:22.47 ID:r6hBeoFg0]

｢これぞダイエット飯！｣｢たくさん食べてもほとんど太らない｣じゃないんだよな
少食が最強なのは分かりきってることなので

[16 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 03:00:28.30 ID:kMsO+rgMa]

禅寺の修業体験みたいなやつって体大丈夫なんかな？

[17 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 03:01:55.91 ID:L02qb+NG0]

走るのと歩くのどっちが痩せるんだろ

[18 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 03:05:10.54 ID:xmxAG/cd0]

即身仏チャレンジか何か？
栄養失調で筋肉減って老化するだけやろ

[19 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 03:05:18.08 ID:zvOh2cQe0]

現体重と目標体重による
そこまで摂取減らしちゃうと通常の人間の食事に戻したら10キロくらいはすぐ増えるぞ
病的な糞デブが数十キロ落とすならそれでいいかもしれんけど

[20 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 03:05:25.18 ID:oz4u2FXa0]

サンブレイクのせいでダイエットできん
夜ふかし徹夜しまくって体重落ちんくなった

[21 それでも動く名無し 2022/08/04(木) 03:11:14.71 ID:Zv2O0/E10]

こいつの身体栄養まったく増えへんって脳が破壊されてそう