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なんでも実況(ガリレオ)
UPLIFT ログイン
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先に痩せてから筋肉つけるか、筋肉つけてから痩せるか
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159
それでも動く名無し
垢版
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大砲
2022/08/07(日) 14:06:23.51
ID:Klf1UeV/0
普通に食って普通に筋トレして適度に有酸素してたら体重2キロ増えて体脂肪4%減ったけど
両立は無理ならなんなんこれ
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