【悲報】筋トレをやらずに有酸素運動と食事制限だけで痩せようとしたワイの末路ww

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 07:56:30.17

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 07:56:51.65

すまん、なんやこの奇形…

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 07:57:10.07

陸上部はもっと筋肉ついてるのになぜ

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 07:57:20.81

今から筋トレすればええやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 07:57:45.09

ケニアの難民定期

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 07:57:57.17

ちんこ見せてみ

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 07:58:17.91

陸上部だって筋トレとストレッチと体幹くらいはするんやで

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 07:58:23.42

筋トレしても浮き輪肉は中々落ちんし別に有酸素と食事制限で間違ってないで

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 07:59:09.25

いやいい感じじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:00:29.76

腹回りはどうやったら落ちるのか分からん
痩せても残るんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:00:44.52

ちょっと力んで簡易ライザップ画像上げてみ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:01:48.31

>>10
腹回りは人体で最後の最後に肉が落ちる部位やからな
割と削るのむずいで

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:01:58.71

オートファジー+パレオダイエットが最強だろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:02:36.83

腹回りは最後の最後だからしゃーない
見た目痩せてても腹回り脂肪ある人はいくらでもおるし
続ければ痩せるよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:02:43.89

腹筋でかんせいやん！

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:03:05.47

>>12
なんだったら周りに筋肉付けて相対的に腹出てないように見せる方が楽かもしれんな

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:03:26.87

女の子だと思うと抜ける

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:03:28.22

>>4
お腹の肉がおちたらする予定なんやが

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:03:38.54

豆腐ばっか食ってない？

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:03:40.13

>>7
ワイは陸上部やない

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:03:48.80

>>8
はえー

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:03:49.43

痩せてるなら筋トレしたらすぐに腹筋浮き出てくるだろ？
足もある程度ついてるだろうしなんか問題あんのか？
脂肪は減ってるんだからここから変えたらええだけやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:04:13.81

>>19
たんぱく質と野菜だけとってる

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:04:22.57

>>17
おとこのこ♡

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:04:36.55

>>11
ちょっとやってみる

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:04:54.26

腹はなかなか落ちへんからなぁ
でも食事制限と有酸素運動やってりゃ次第に落ちていくしへーきへーき

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:05:00.96

**それでも動く名無し** · 2022/08/09(火) 08:06:01.20

有酸素って何やったんや?