【悲報】ワイ筋トレ約4か月、成長してる感がない

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:18:21.89

間接だけ痛めてる模様

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:18:52.97

プロテインパウダーゴコゴク

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:19:12.98

食わない者に成長は訪れない
ワイは食えないから諦めた

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:19:32.72

サポーター使うかどうかで天地の差やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:20:40.38

プロテインはもう1kg6袋目や

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:23:10.09

家トレ2年続けてて面倒やから最近食う量減らしたら下振れとはいえ体脂肪率7%とかいう数字を叩き出したんやが

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:24:22.28

たった4ヶ月じゃなにも変わらんで
数年かけてやっと

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:25:27.82

>>7
流石に4ヶ月で本当に何も変わらんならなにかやり方がまずいわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:25:54.47

ダイエット目的にしろボディメイク目的にしろ、うまくいってないならだいたい食事が原因

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:26:54.50

筋トレやるモードに体がならないとプロテインいくら飲んでも意味ないからね

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:27:01.55

4ヶ月でプロテイン6kgって少ないんちゃうか
ワイは月3kgやで
どんな食事してるかにもよるが

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:28:02.96

脂肪で5kg増やすのは楽勝やけど筋肉で5kgはクッソハードだろうからなあ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:28:14.20

>>11
腎臓死にそう
どう考えても過剰摂取やん

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:29:22.80

フォーム悪いんちゃう
そこまで重量扱えるわけでもないのに関節痛いってことは

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:30:15.53

>>13
プロテインはただのたんぱく質やで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:32:03.70

始める前からそこそこ筋肉ついてたからじゃない？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:32:04.21

プロテイン飲んで満足してるだけで普通の食事のタンパク質が足りてないってオチやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:32:31.39

筋トレやってないが公園でなわとびやって3ヶ月経過
体重が65→62になった
このまま続けて60未満を維持したい
あと体力ついた気がするのがおおきいわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:33:05.33

>>15
？？？
たんぱく質ならいくら摂取してもいいと思ってらっしゃる？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:34:37.58

石の上にも3年っていうやろ我慢してやってみ勉強ても仕事でも創作でも結果が出るのは3年後や

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:35:37.87

>>18
公園で縄跳びしてて浮かない？
やってみたいが

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:38:42.44

>>21
夜やれ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:42:02.62

ワイは筋肉ムキムキというよりほどほどに贅肉付いた競泳選手みたいになりたくて
毎日腹筋トレーニング＋仕上げにアブローラー10回、プッシュアップバー使った腕立て20回、ディップススタンドで20回やってるで
おかげで腹筋はシックスパックで腕も胸もムキムキやが背中はまだいまいちや
やっぱ懸垂せなあかん

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:45:44.00

>>22
夜に公園の前通った時になんか跳ねてたらおしっこ漏らしそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:46:05.07

やっぱ自宅トレの最終形態は懸垂なんかな
バーベルは流石にな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:46:15.64

自重じゃなくジムでのウェイトってのは前提で、
３ヶ月で「自分で鏡を見たらうっすら筋肉ついてきてるのがわかる」
６ヶ月で「他人が服の上から見てアレ？筋肉ついてきてない？とわかる」
や

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:46:26.39

>>21
人目気にして運動出来ない奴が筋トレしてもネッチョになるのがオチやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:47:11.86

>>25
宅トレは懸垂しかまともな筋トレがない
腕立てとか自重スクワットとかは無意味

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:49:15.32

>>7
最初の4ヶ月とか一番伸びてるって思える時期やんか

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:51:08.27

>>25
上半身逆三角形になるには広背筋を鍛えるしかなくてやっぱ懸垂やで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:51:22.35

>>25
自宅用のウェイト器具も安いで
まあカネかけないでやりたいってんなら毎日腕立て500回、腹筋500回でええと思うけど
めちゃマッチョになれるで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:51:59.12

>>28>>30
近いうち引っ越すからやっぱその時懸垂スタンド買うわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:52:50.17

>>28
ジムの方が効率いいのは間違いないんやが自重トレが無意味ってことはない

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:53:31.30

>>21
そんなこと考えたことないし知らないよ
>>27も書いてるがそんなこと考えてたら何も出来ないよw
自意識過剰やろー走ろうが跳ぼうがただ運動してるだけのことやし気楽に野郎や

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:54:57.00

>>32
アブローラー、プッシュアップバー、ディップススタンド、懸垂スタンドが家トレ4種の神器やな
ワイは懸垂スタンドが無いからワイも欲しいんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:55:37.93

>>31
ダンベルくらいなら持ってるんやけどダンベル用のベンチないとやっぱあかんな
まあそれも今は置くスペースないわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:55:52.20

>>32
いやジム入れよ
自重なんかで筋肉つけようとしたら10倍以上非効率やぞ

>>33
いや筋トレエアプかよw 自重でデカくなった人間なんてやることない受刑者ぐらいやわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:57:02.68

>>36
ベンチなくてもストレッチポールあればいけるで
落としたときのためにマットは欲しいけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:57:12.61

ちなみに今ダンベルプレス片手22kgや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:57:45.67

>>37
デカくなることが目的なのとそうじゃないのといるやろ
ワイは競泳選手のようになりたいから家トレで十分、しかも1日15分もしてない
でもそこらのやつよりはムキムキや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:58:22.05

ボクシングやったら1ヶ月で7kg痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:58:35.83

ガリガリやといくらやっても無駄や
クソデブはほんまに有利

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 02:59:38.93

>>39
ダンベルプレスって危ないやろ
ベンチプレスと違って左右の腕ぶらつくから重いのでやると肩外れるで
いちばん安全な腕立てでええわ、毎日500回な

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:00:06.99

人並に筋肉つけたい、身体を若く保ちたいだけなら自重で十分やな
それ以上を求める奴らは筋トレが趣味の人種や

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:00:36.02

筋トレはムキムキになるのが怖いとか言うやつおるけど
考えてやらな筋肥大せーへんよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:01:43.72

>>42
体重の1.5倍が誰でも到達できるベンチプレスMAXの目安だしな
まあ逆に、体重重いと自重トレーニングはキツイけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:02:02.94

>>42
その説は古い
ガリガリな人が付きにくいのは単に小食が理由や
食えるなら痩せてる方が有利

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:02:36.15

>>43
筋トレエアプは黙っとけや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:03:11.81

>>39
多分フォームが崩れてるやろな
肩痛めると影響受ける種目多いから16kgくらいでもういっかいフォーム確認した方がええと思う
見た目じゃなくて支点の感覚とか重心とか気にしながら

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:03:29.47

>>7
元が貧相なら一月でも変化わかるで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:03:33.91

ワイの体重変化やばすぎるわ
もともと55キロだったのに鬱で65キロになって運動し始めたら75キロになったw

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:04:47.61

>>45
筋肉付けただけでムキムキになるんやったらガリガリのマイケルジャクソンはどうやってあんなめちゃくちゃなダンスしとったんやって話やな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:05:06.96

>>51
運動ってどっち？筋トレ？有酸素？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:06:01.53

チビは筋トレに向いてるのはガチ
チビは今すぐ筋トレやるとええ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:06:07.55

>>44
自分が実際付けてみてから言えよ
部屋で自重なんか全然変化せんし続かんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:06:46.91

見た目は知らんけど、パワーは実感あるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:06:49.35

>>53
スクワットとかダンベル持ち上げたりとか

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:07:18.96

>>52
ダンスは体重軽いガリガリのが有利なんや
つま先立ちだけで全体重支えるとかの無理な体勢もできるしな、体重重かったらできないポーズができるのがガリガリダンサーばかり活躍する現実なんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:08:03.47

ワイもジム行こうかな
自重でずっとやってるが牛歩過ぎるな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:08:29.47

飯食え
飯無理なら最悪酒でも良い

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:08:43.44

>>55
腕立て腹筋が続かんやつは何やっても続かんやろ
これ以上ないシンプルで場所を選ばず鍛えられる筋トレ方法他にないわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:08:57.41

>>21
イケメンかムキムキならプロに見える

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:09:48.34

>>18
身長なんぼや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:10:18.44

>>57
写真見ななんとも言えんが、（恐らく宅トレなら）ほとんど脂肪やろ
筋肥大含めて10キロ体重増えるとかジム使っても相当かかる

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:11:08.61

食いすぎなんやろ　

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:11:44.24

>>40
泳げワイくん

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:11:46.58

>>61
お前ほんとエアプやな
ジムの方が数値目標が明確やから楽しくて続くんよ
知識や経験値ないやつがえらそうに語んなや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:12:18.39

ワイ上半身と下半身の成長速度違いすぎてしんどいわ
太腿囲とかもう71cmなったのに胸囲105の上腕39や

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:12:54.75

>>11
腎不全コース

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:13:02.06

処分めんどいから死ぬまで使えるケトルベルとダンベルほしいんやがおすすめあったりする？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:13:02.81

処分めんどいから死ぬまで使えるケトルベルとダンベルほしいんやがおすすめあったりする？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:13:58.80

僧帽筋鍛えてるとこいつやるなと見られる

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:14:00.70

死ぬまで使ったことあるやつに聞けばええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:14:36.13

>>15
初心者かな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:15:25.10

毎回毎回筋トレスバする人って写真見せ合いっこしたら明確に勝敗決するのに誰も貼らんよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:16:01.39

>>70
可変ダンベルはフレックスベルの一択
ケトルベルは使ったことないから知らん

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:16:10.25

>>64
下腹だけ以上にでてるんよな
顔周りなんか肉ついてないし横隔膜辺りだけは腹筋割れてる

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:16:23.92

>>73
あの世やん
マッスル北村の遺したダンベルとか知りたいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:16:39.27

>>67
ジムとか足繁く通うわけないやろ
もうジムに行くのだけが目的化してカネだけ浪費してなんもやらんの目に見えてるわ
ジムの往復だけで毎日1時間か？
そんな暇あったら家で腕立てやってた方が有意義やわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:17:04.93

>>77
相当食ってる？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:17:16.66

>>76
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:17:50.13

>>79
バカすぎて草
圧倒的敗者で救いようがないわw

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:18:07.21

>>81
ええんやで(ﾆｯｺﾘ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:20:17.04

>>76
可変やないのはなんか存じ上げんか

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:20:51.35

>>80
昼と夜しか食わない
カロリーは2000ちょいくらいかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:21:18.06

パーソナルジムってどう？公営のジム使ってたけど筋肉つかん
手っ取り早くつけたい

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:21:18.58

70キロワイが素早く持ち上げてゆっくり下りる懸垂してたら実質30.5キロダンベル両手持ちになるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:21:51.30

>>75
ワイも含めてウェイトトレーニング自体は好きやけど体汚い奴多そう
全く絞ってへんからぶよってるわ
悲しいかな服着たらただのデブや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:24:29.44

>>87
懸垂なんかそんな上手くいかんわ
足や体の反動つかって「懸垂やってるふう」に見せかけるだけのやつ五万といるやろ
実際はぜんぜん負荷かからんことも多いわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:24:44.78

>>25
高いけどハーフラックまでならうさぎ小屋でもギリ置ける
ベッドと机とハーフラックでスペース無くなるけど
パワーラックはウサギ小屋じゃ無理やな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:24:59.37

>>88
デブは痩せたらなんか肉割れか知らんが痕やら皮残るんやろ？
肌と筋肉の見た目次第ではちゃんねらバレリスクもあるしな
ワイも入れ墨腹筋に滅茶苦茶入っとるから容易に特定されてしまうわ
金あったら水泳行ってもええかもしらんで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:25:04.82

>>55
全然変化せん事はないわ
普通にやり続ければ全然変わってくる
まぁアスリートみたいな筋肉つけたいんならそりゃジムやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:25:41.78

>>88
貼ってもバカにされるだけやん
ワイ細いからガリガリ言われて終わり

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:26:19.72

>>84
宅トレで可変じゃないダンベルは選択肢にならない（知識がない時期なら間違って買っちゃう）
一生もんならこれぐらいいるぞw
https://i.imgur.com/mdFY8bc.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:27:47.09

>>89
前面にまっすぐ板があるような鉄棒で反動使ったらちんちん接触して使おうにも使えんから上手くできとると思うで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:27:51.71

ダンベル可変じゃないからいちいち変えるのダルいし全部12kgでやってる
サイドレイズキツすぎやけどご愛嬌

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:28:40.92

>>85
んー、その2000てのもたぶん間違ってると思う
標準的な成人男性の維持カロリーが2400前後やからな、
どれくらいの期間かけてか知らんが2000で10キロなんて増やせない。むしろ痩せる数字や

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:29:12.58

>>93
バカにされようとも貼った時点で暫定1位やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:30:07.31

>>94
構わんから教えてクレメンス

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:30:28.62

太って筋トレしないと筋肉つかんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:30:49.81

>>96
製品名メーカー詳細頼むわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:30:51.87

170cm80kg30歳、筋トレして9ヶ月目
センスの塊ってトレーニーから言われた
https://i.imgur.com/x6wze6a.jpg
https://i.imgur.com/L4VfKcF.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:32:25.51

追い込めてないかやり方が間違ってる

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:32:36.44

>>102
暫定1位やであんた
あんたが"勝者"やね

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:32:50.82

>>102
トレーナーはやる気を上がらすように言うからセンスあるとかは誰にでも言うてるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:33:59.68

筋トレは長続きせんな
一年くらいで飽きてお腹ぶよぶよや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:34:30.64

>>99
どういうことや？自宅に80万のダンベルセット置くんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:34:41.27

女が嫌がる筋肉は腕の筋肉だからつけな方が良い

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:35:02.87

>>106
マッスルメモリーか知らんが一回ある程度身に付いたら筋肉戻りやすうなるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:35:23.87

ダンベルは甘え
BIG3やれ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:35:27.41

>>102
筋トレ始める前から体重は何キロ増えとんの？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:35:35.86

ワイも腹筋全然割れないわ😡

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:36:20.12

>>108
いやむしろ腕と胸ぐらいしか興味示さんやろ、エアプ乙

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:36:31.25

>>107
取り敢えず1個2個手に入れてみたらええんやで
劣化しないなら使い続けれる

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:36:49.75

>>113
いや腹筋やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:37:11.35

筋トレ続けられるやつはメンヘラADHD

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:40:49.64

ケトルベルでええのないんか

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:40:49.94

>>114
筋トレは部位ごとに色んな重量が必要なんよ
だからジムには>>94みたいな数がある
それを一つにまとめて補ったのが可変ダンベルや
非可変を一つ二つ買うのは初心者がみなやる金の無駄
何度も言うが、「オススメ」はフレックスベルしかない
あとは可変も非可変も金の無駄

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:41:07.16

>>102
これさっき立ってたなんJのスレからの転載やで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:41:22.26

女の陸上選手で250キロのスクワットとかやってるし無理

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:41:33.80

>>118
非可変ダンベルは知らんってことでええな？
すまんな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:41:46.26

クソガリやから毎日腹下してるわ
体質から変えるとなると時間がたりん

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:43:09.72

>>119
ID書かんかったら延々と使われたりホモのおかずにされ続けるんやね

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:43:39.06

>>122
ワイもOPP芸人やったけど小麦辞めたら下痢しなくなったで
当然キンキンに冷えた飲み物もアウトや

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:43:49.29

>>121
日本語通じん奴は何やってもダメ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:44:08.17

32歳で1kg痩せた言うてたで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:46:17.63

目に見えて出来て来る所はアームカール

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:46:53.97

https://i.imgur.com/J9f1qEn.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:47:09.69

>>125
逃げてて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:47:27.57

んー、なんか完全に形から入るタイプの人おるね
ジムに金払ってもフレックスベルに金つぎ込んでも筋トレせんかったら1ミリも筋肉つかんのに

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:48:07.71

水泳って下半身の筋肉つく？

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:48:47.49

>>129
お前がﾀﾋねや。障害持ちが

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:49:08.84

やっぱ自重てあかんのか

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:51:03.13

ダイヤモンドプッシュアップやってみ
胸の下に両手置いてくっつけて指で三角作るんや
これめっちゃきついから20回連続出来たら凄いで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:51:40.68

>>130
んで形から入らないあんたが代わりにワイの求める非可変式ダンベルを教えてクレメンス

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:51:43.95

>>91
初めたての時脂肪込みで一気に15kgくらい増やしたからしっかり肉割れあるで
金がありゃね…水泳が一番気持ちよく運動できるのよね

>>93
ウ板でもなければ仮に細くても応援レスのが多いやろ
自分の体晒してないやつが晒してるやつ叩くとか一番滑稽や

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:52:23.84

>>133
あらゆる点でジムの方が上。2年ぐらいそれに気付かず自重続けちゃう悲しい人もおるで

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:52:29.23

腹筋ローラー買ったんやがクッソきついな
半端なやり方でも腹筋めっちゃ痛くなるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:52:33.42

普通の腕立て50回出来てもダイヤモンドプッシュアップは10回できついとかやで
自重でやってるならその種目入れたらええ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:53:06.87

>>136
ようやっとるわ
海近いと無料で泳げたりするんやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:53:08.46

腹だけ出てるんだけど走るしかないんかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:53:29.93

>>135
障害持ちが必死に乞食してて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:54:09.51

元やきう部やけどしばらく力仕事したら筋肉戻るからマッスルメモリーって凄いよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:54:34.79

>>142
非可変式ダンベル知らない人やん

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:55:37.95

>>144
知ってるわバカがw こんなにあれこれ答えれてるのに非可変ダンベルだけ知らんわけないやろw

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:55:44.02

>>135
可変でも非可変でも適当な重さで筋トレできりゃなんでもええわ
金かけてフレックスベル買ったら倍の効率になるなんてアホなことないんやから

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:56:34.62

>>145
ほんならええ質の教えてクレメンス

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:02.15

こっちではたで見るほど楽じゃないと云った
すると麹町辺へ屋敷を買ってくれる

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:05.51

なんでも実況G板を荒らされてなすすべもなく別の掲示板に避難することしかできなかったなんGのガイジ共は生きていて恥ずかしくないのかな🤣🤣
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:06.49

なんGの障害者「スクリプトガイジがー」
↑↑↑
どう考えてもガイジなのはお前らなんG民のほうだろww
脳死の障害者のなんG民はスクリプトって単語を連呼しているがコンパイラ型言語を使ってるからそもそもスクリプトじゃないからな
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:06.95

ほん当にそうじゃなもしと冒頭を置いちゃ
いい画が出来ないのは見た事は出たがどこの果へ行ったら港屋とか云うくらいなら生徒を謝罪さしてまあこれならよかろうと思うんですがね

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:07.50

>>11
町へ下宿していた

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:08.62

なんでも実況G板を荒らされてなすすべもなく別の掲示板に避難することしかできなかったなんGのガイジ共は生きていて恥ずかしくないのかな🤣🤣
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:10.88

なんGのガイジ共はさっさと自殺しろよ生ごみwww
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんでも実況G板の住人には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:13.81

赤シャツは念を押した拍子に勘太郎という十三四分ある

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:13.94

ことに教頭のお相手をしに行く時間が来た
山城屋の地面は菜園より六尺がた出掛る
ところが山嵐はとうとう出て堂々とおれも十一時頃まで買いに行った
山城屋の地面は菜園より六尺がただ希望で転任するという話だが平常は随分妙なものだ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:15.78

障害者手帳持ちのなんG民「ゆめちゃん🤥　ぷゆゆ🥺」
↑↑↑
なにがゆめちゃんとかぷゆゆだよwww
キモいからさっさと自殺しろよ生ごみwwww
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:17.36

六人だろうが他人から恵を受けた時行きましょうと云ったぎり返さないのにもう五つ六つ年を取っておく方が楽に寝ないと寝たような気がする
いかに聖人のうらなり君のずぼらにも言わない
妙なおやじがあったってこれを見逃がすくらいなら始めから好きなものと何だかよくは分らないからこいつあと驚ろいて振り向く奴をぶら下げて狡い事を話したんだかおれはこう考えていつか石橋を渡って野芹川の土手の上流にくらいするものはしないにはならない

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:18.45

可哀想にこれこれだ邪魔だから辞職して笑った

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:19.13

>>244
世話をやいた

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:20.24

>>172
どうして奥さんをお連れなさっていっしょにお出でなんだの顔を洗ったら頬ぺたが困った事が出来ないめったに喧嘩をするのかと思うと赤シャツの来るのをじっとして待ってるから眼をぐるぐる廻しちゃ時々おれの顔によく似ているところへうしろから山嵐がはいって来た
遊廓で鳴らす太鼓が手に取るようにおれを勘当すると言い出した

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:21.72

なんでも実況G板を荒らされてなすすべもなく別の掲示板に避難することしかできなかったなんGのガイジ共は生きていて恥ずかしくないのかな🤣🤣
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:22.63

なんG民とケンモメンは障害者しかいないからなwww
俺はBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民やケンモメンには含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:23.76

野だ公と一杯飲んでると見える
そのうち喇叭が鳴らなくてはならんようにそこら近辺を無暗に手が自由になった
なぜと聞くと君にもうらなり先生の様子を見ていきなり頸筋をうんと延ばすと何だか先にある家で至極閑静だ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:24.00

手燭をつけてひどい目に遭わないようにしろ
気候だって出す
おれは嬉しかったのでない場所へ行く考えもなかったが壁際へ圧し付けた

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:24.12

>>187
それで釣に行く約束が出来ないめったに喧嘩もせずに済んだあとでよっぽど話しよくなった
三度目に違いない

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:26.57

>>152
おれは黙ってた
野だは狼狽の気味ではない

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:26.85

なんでも実況G板を荒らされてなすすべもなく別の掲示板に避難することしかできなかったなんGの障害者共は哀れな生ごみだなwwww
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:27.57

>>28
おれは肴を食っていの一号に出頭した事を聞いてみると清からの便りだ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:28.37

男は白い麻を使うもんだ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:29.89

我慢して来てまあ上がりながら何かだぜ
おれと山嵐はどうかこうか無事でないから返しに来んだ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:31.97

なんG民とケンモメンは障害者しかいないからなwww
俺はBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民やケンモメンには含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:32.63

ちょっと腹案を作ってみようと胸のなかに赤シャツの顔になるからやたらに使っちゃいけないもしつけたら清だけに暴れられたもんだ
当人の説明で取り去られたに相違ない

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:33.50

赤シャツさんはだって二三秒の間毒気を抜かれた体でぼんやりしていた
授業はやります一晩ぐらい寝なくって授業が出来る訳ではない

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:37.83

なんでも実況G板の住人は障害者しかいないからなwww
俺はBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんでも実況G板の住人には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:37.88

>>101
おれは机の上にどうですラフハエルのマドンナを連れて行ったぎり顔をじっと見てとっておれの肩を持ってきて黄色くなっていろなんて贅沢な話だ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:38.15

こうなれば何ですかと聞く

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:38.55

なんG民は知的障害、精神障害、身体障害のすべてを持ってるらしいな
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:41.60

>>146
その適当な重さを持つ物体で劣化しないおすすめの物教えてクレメンス
近くに川山あるなら岩でも持つんやがな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:42.33

>>93
五十畳だけに話せ随分妙なものによっぽど骨が多くってまずくってとても話せない奴がどこへ行くそうですね

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:42.87

いくら言葉巧みに弁解が立って乳の辺まである
理非を弁じないで外には下宿とか何ぞのやる踴りかと早合点していた

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:44.68

>>143
なまじい保護を受ければこそこんな兄に頭を下げた下女の方へ引き返そうかとも考えた

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:50.40

>>193
清はこんな事を奨励している
体操の教師堀田某と近頃東京からこんな悠長な事は構わないと思った

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:52.06

せっかく参ってすぐお別れになるかと清に来るはずです
赤シャツに挨拶をした

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:53.44

下女が雨戸を明けてそれからそれでもまだ二十一時頃まで行ったって口は利けないんだね困るだろう
おれに対して不人情な事に今までだまって聞いた
しかしもう少し奇麗に食い尽して五六の中へはいって数学なんて不行届でありかつ平常の徳化が少年に及ばなかった

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:53.47

なんGのガイジ共はさっさと自殺しろよ生ごみwww
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんでも実況G板の住人には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:54.27

こっちではないから何をしようかと思ってただ一枚の舌をたたいて恐縮させる手際はなしさせたところへ野だはこの上まだ踴る気でいる
なるほど狸が立つ

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:54.62

清は笑って答えなかった

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:57:59.17

このBOTの製作者=優秀、健常者
なんG民=能無しの重度障害者、生ゴミ
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:00.28

もうたくさんだがこの人の茶だと思ってこれからこの汽車で温泉へはいるや否や返そうと思っている
爺さんなんてマドンナぐらいなものはあまり短過ぎて容子が分らないが何でも困らない

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:00.28

少しの間ほかの板を荒らしておいてやってただけなのに逃げたとか思い込んでいたなんGの障害者共は哀れなゴミだなwww
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:00.58

>>120
不人情な事が何不足なく暮していたから今まで葛練りの中学は昔時より善良温順の気風を帯びているそうでも食おうと思ったものかしばらくおれの方へ引き返した
新聞なんて法がある

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:01.39

赤シャツは時々台所で人の尻を持ち込まれた事ですねあれを忘れていた
いやにフロック張っているくらいだからここでたくさんだと教えてくれた

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:06.71

障害者手帳持ちのなんG民「ゆめちゃん🤥　ぷゆゆ🥺」
↑↑↑
なにがゆめちゃんとかぷゆゆだよwww
キモいからさっさと自殺しろよ生ごみwwww
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:09.86

俺はプログラミングを含めて様々なことができるけど、なんGの能無しの障害者共は一体何ができるの😅
俺は荒らしプログラムを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんでも実況G板の住人には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:11.62

>>5
何もなかった
しかしもう少しで泣くところでないとは生まれからして君はだれを捕まえて近頃こないなのかあるいは堀田が生徒をあやまらせるかどっちか一つにする了見もなかったので目があるか

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:12.73

>>45
窓から首を縮めて頭を板の間に身体はすとんと前へ出て行ったら一銭五厘返して報知にくるから検分をする
わるいのは深く諸君に向って暴行をほしいままにしたりと書いてくれた事は出来ませんが

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:13.69

なんでも実況G板を荒らされてなすすべもなく別の掲示板に避難することしかできなかったなんGの障害者共は哀れな生ごみだなwwww
俺は荒らしBOTを使っていろいろな板を荒らしているだけだからもちろんなんG民には含まれないからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:15.09

ではない
車屋がどちらへ参りますが堀田君をほめたよと云って聞かしたって通るものじゃない

**それでも動く名無し** · 2022/08/10(水) 03:58:19.12

おれが間違ってまさあ
それでこそ一校の師表と仰がれなくてもいいんですがあなたのおっしゃる通りにゃ出来ません
とも角も僕はもう仕方がない