【緊急】セックスの時に一番必要な筋肉ってなんや?
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>>5
スクワットでええか? ガリガリやけどヒザ痛くなるんよね 腰振る必要ないで
アブトロニックつけてやればええで ヒョロがり童貞はソープ行く前にトルソー勝手試すと自分のセックスパワーが分かってええで 自分の体支える腕の力は割と必要やで
ないと正常位ですぐバテる >>6
いや割とマジかもしれん
週3でジム行くようになってからめっちゃピストンできて楽しいわ >>13
括約筋鍛えるのは早漏対策にいいって聞くけどすぐ鍛えられるもんなんやろか… 腸腰筋は絶対いるな
あと外旋六筋とハムケツなんかのアウターも強いと有利 股関節固いと可動域狭まり体位が限られるので柔軟も意識した方がええで 一瞬でバテるわ
騎乗位で下からめっちゃ突くのは出来るんやけど >>17
それただ体力付いたから調子良くなっただけちゃうんか >>16
はえー 正常位でも下半身てか腹から下の筋肉しか意識したことなかったわ
>>17
マジか……ジムで鍛えたことないんやが当たり前かもしれんが下半身も鍛えてるってことやんね 大殿筋、中殿筋、小殿筋、腸腰筋
後は内転筋とか脊柱起立筋、腹部筋、上腕筋も必要
全身運動だぞSEXは 正常位ってきついよな足つりそうになるし
バックなら無限にできるが 尻 もも裏 腹筋 背筋 肩
ワイの好きな正常位はたぶんこれ
他にあるかな >>8,23
腸腰筋って出てきてるけどどうやって鍛えるんや…? 腰周りの筋肉やよね?なんか大事そうや >>26
それもあるかもしれんな
ただ正常位で腕で体支える時は筋肉が物語るで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています