【緊急】セックスの時に一番必要な筋肉ってなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:15:09.01

腰をもっとズバズバ動かしたい

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:15:42.15

全身

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:15:48.03

ピストンが続かないんよね

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:15:58.43

手マン筋

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:16:05.68

内腿

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:16:27.45

>>2
肩とかも鍛えた方がいいってこと……？！

2022/08/15(月) 11:16:38.91

まじで全身
一つでもかけるとプルプルになる

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:16:44.02

腸腰筋や

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:16:59.29

内転筋

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:17:07.55

とりあえずスクワットすればええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:17:07.90

>>5
スクワットでええか？ガリガリやけどヒザ痛くなるんよね

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:17:24.05

全部✊🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:17:44.33

括約筋

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:17:47.89

腰振る必要ないで
アブトロニックつけてやればええで

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:17:48.58

ヒョロがり童貞はソープ行く前にトルソー勝手試すと自分のセックスパワーが分かってええで

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:18:11.42

自分の体支える腕の力は割と必要やで
ないと正常位ですぐバテる

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:18:19.43

>>6
いや割とマジかもしれん
週3でジム行くようになってからめっちゃピストンできて楽しいわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:18:30.17

>>13
括約筋鍛えるのは早漏対策にいいって聞くけどすぐ鍛えられるもんなんやろか…

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:18:44.90

表情筋

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:19:08.27

僧帽筋

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:19:21.72

太腿の内側

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:19:31.61

必要なのは筋肉じゃなくて神経や
経験が大事

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:19:35.13

腸腰筋は絶対いるな
あと外旋六筋とハムケツなんかのアウターも強いと有利

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:19:55.86

股関節固いと可動域狭まり体位が限られるので柔軟も意識した方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:20:03.99

一瞬でバテるわ
騎乗位で下からめっちゃ突くのは出来るんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:20:07.89

>>17
それただ体力付いたから調子良くなっただけちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:20:09.31

ケツ

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:20:24.72

筋力より筋持久力な
ここ勘違いしてる童貞多い

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:20:31.62

>>16
はえー正常位でも下半身てか腹から下の筋肉しか意識したことなかったわ

>>17
マジか……ジムで鍛えたことないんやが当たり前かもしれんが下半身も鍛えてるってことやんね

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:20:34.07

内もも

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:20:46.41

大殿筋、中殿筋、小殿筋、腸腰筋
後は内転筋とか脊柱起立筋、腹部筋、上腕筋も必要
全身運動だぞSEXは

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:20:55.29

とりあえず太腿の内側が痛くなる

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:21:06.31

ケツ

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:21:33.14

正常位ってきついよな足つりそうになるし
バックなら無限にできるが

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:21:37.09

尻　もも裏　腹筋　背筋　肩

ワイの好きな正常位はたぶんこれ
他にあるかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:21:49.31

PC筋

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:21:52.16

>>8,23
腸腰筋って出てきてるけどどうやって鍛えるんや…？腰周りの筋肉やよね？なんか大事そうや

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:21:52.37

ここまで素人童貞

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:21:59.79

セックスの筋肉はセックスで鍛えるしかないんや…😭

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:22:17.95

>>26
それもあるかもしれんな
ただ正常位で腕で体支える時は筋肉が物語るで

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:22:19.68

少なくとも腰から下全部鍛えたほうが良くない？ちんちんも少しデカくなるよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:22:27.58

筋肉より体力定期

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:22:35.04

>>26
体力は本当に大事
トライアスロンやってた体育教師時代は相手がバテるまでできた
うつ病で寝込んで散歩もしんどい今は休憩ばかりで相手がシラケるからできない

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:22:48.42

会陰

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:22:51.59

>>19
草

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:22:51.85

>>31
イッチ筋トレしてるかわからんし体のパーツで言わんとわかりづらいと思うで

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:23:21.65

>>32
それは普段使ってない筋肉ということやから
日常のトレーニングで鍛えたらええだけ

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:23:39.77

オナニーが最強すぎるわな
あんな腰動かしてたらイクのに集中できんわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:23:44.40

なんかググッたらキュレーションサイトみたいなんで腹筋もしくは太もも辺り鍛えとけ！みたいなんしか出てこないんよね

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:23:47.12

>>37
勃った状態で左肘と右膝をくっつけるんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:24:00.44

心臓の筋肉ちゃうか？
絶命したらできひんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/15(月) 11:24:11.22

膝にアザ残るのが嫌だわ