【緊急】セックスの時に一番必要な筋肉ってなんや？

[0090 それでも動く名無し 2022/08/15(月) 11:36:39.95 ID:ZulZP8Sz0]

>>77
文で説明するの難しいからあれやけどワイはジム行ってワンレッグエクステンションってやつで鍛えてる
YouTubeとかで腸腰筋で調べると陸上選手がやるような自宅でできるトレーニング沢山出てくるよ