筋トレとかいう毎日続けないと意味が無い糞趣味

2022/08/16(火) 12:42:58.07

楽に筋肉モリモリマッチョマンになる方法ないんけ

**それでも動く名無し** · 2022/08/16(火) 12:43:18.84

ステ

**それでも動く名無し** · 2022/08/16(火) 12:43:44.28

10年近く続けられれば週一で十分やで

**それでも動く名無し** · 2022/08/16(火) 12:44:33.80

超回復って知らない？

**それでも動く名無し** · 2022/08/16(火) 12:46:30.26

盆休みだとジムも閉まってやることあらへんよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/16(火) 12:48:23.01

途中から変化してるかどうかわからない

**それでも動く名無し** · 2022/08/16(火) 12:50:26.88

ボリュームが大事やで
メイン種目でトータル3500kgはやってる

**それでも動く名無し** · 2022/08/16(火) 12:51:42.72

週4くらいで十分や

**それでも動く名無し** · 2022/08/16(火) 12:52:59.68

自重で毎日続けてたら習慣になってきた
普通に過ごす分には充分や