ワイ（105kg）が痩せる方法を考えるスレ

**それでも動く名無し** · 2022/08/19(金) 22:44:35.95

なんかいい案ないですか😔

**それでも動く名無し** · 2022/08/19(金) 23:07:55.10

飯食う時野菜から食うだけでだいぶちゃうで
あと1日1800キロカロリーにして飲むものを水にするんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/19(金) 23:07:57.78

菓子>砂糖入り飲み物>酒>揚げ物の衣
左から順にやめれそうなものはやめて普段の3食に集中して食事に汁物を入れるといいんじゃないか
今は暑いから運動しろと言ってもできんでしょ

**それでも動く名無し** · 2022/08/19(金) 23:07:58.52

オートミール不味くないか？
ワイが食べたオーガニックピュアが特別不味かっただけなんかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/19(金) 23:08:28.39

ジョギングとか水泳とかなんか習慣つけなきゃだめじゃろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/19(金) 23:09:01.16

>>65
なんか変な人やな君

**それでも動く名無し** · 2022/08/19(金) 23:10:30.11

**それでも動く名無し** · 2022/08/19(金) 23:11:22.65

>>68
米化って言われてるやつやった？
あれしてふりかけとかしょっぱい系の味付ければまぁまぁ美味い
牛乳とかはあかんね