食生活も筋トレ生活も目標作らんと続かんよ
例えばあの家具を自分で運べるようにするとか女を抱えて走れるようになるとか自分の実用性を引き上げるやつが良いわ
出来なくていいならやらなかったらいいし
勉強と同じやね