0001それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/08/21(日) 21:59:54.60ID:wRzS0zXZ0 毎日 https://news.yahoo.co.jp/articles/fc0ed1e4f625ceb4e9bd7739737a8557ee5aaa20 安倍氏国葬に「賛成」30%、「反対」53% 毎日新聞世論調査
0004それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/08/21(日) 22:05:39.22ID:bWjKsf5F0 睡眠不足は免疫力を極端に下げる 免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。 傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。 また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。 ・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう ・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう 睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/ 睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ https://www.aureo.co.jp/column/suimin/