【悲報】内閣府、マザームーンと統一教会に支配されていた…
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世界平和統一家庭連合と自民党はちゃんと日本国民の支持を得ている
いつまでも文句言ってるサタンどもの方がおかしいわ >>4
それがわからないというか、意味不明な単語が使われてるのが怖すぎる…😟 【腸内環境改善で免疫力UP!】
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。
☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
(納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc)
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意
☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
(野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています