ネッチョ「日本人はタンパク質取らなすぎ！プロテイン必須！」

2022/08/24(水) 08:20:28.51

https://i.imgur.com/Ll8eTbL.jpg

成人男性の推奨量60gなんてこの程度で取れるぞ
過度なタンパク質摂取で内臓壊してるだけ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:21:57.62

プロテインが内臓壊すってマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:22:21.88

>>1
貧民の食事かな

2022/08/24(水) 08:23:58.11

>>2
過度なタンパク質で肝臓腎臓が終わる
検尿項目でタンパクがある理由わかるか

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:24:39.24

体重の2.5倍は必要やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:24:52.80

パンとカップ麺で済ませてるやつ結構いるだろ

2022/08/24(水) 08:25:39.52

>>6
そんなやつプロテイン飲む前にまずやることがあるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:27:03.26

お昼にこんなに食ったら晩御飯食えないよ🤢

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:27:10.09

俺足りないわ多分
一日2食だし

2022/08/24(水) 08:28:43.92

めっちゃ食うやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:28:48.41

動物性たんぱく質多過ぎるからこれなら主食どっかソイプロテインに置き換えた方がええわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:29:50.27

>>10
これでめっちゃ食うって女かよ
女でももっと食うか

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:30:07.19

>>4
それはタンパクが漏れてないかみてるだけだけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:30:27.24

楽勝やん草の方をもっと食うべきや

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:30:35.40

馬鹿やなこのイッチ😅

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:30:35.49

これ＋プロテイン2杯飲めばええな

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:30:47.62

>>6
それはたんぱく質どうこうの次元ちゃうな

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:32:22.65

この画像作った奴もイッチもアホだと思うけど、たんぱく質60gにこだわり過ぎて他の栄養素のバランス全く考えてないやん
成人男性が毎日3食炭水化物バクバク食ってたらどうなるか自分の身で分かるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:33:35.40

早死の奴多いからやっぱり身体には良くないんだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:33:36.71

尿にタンパクがあるとやばい→わかる
過剰なタンパク質は体に悪い→？ww

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:33:37.23

>>18
バクバクって毎食ご飯一杯パン一枚がバクバクなのかよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:33:46.45

高卒やろコイツ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:33:50.77

外食だとほぼ肉が入ってるから
普通に三食食べるとオーバーする

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:34:12.81

>>23
頼むメニューによるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:35:16.26

サラダチキン神

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 08:35:31.74

最近じゃ体重x1gも摂れてない奴が多いからプロテインで補えって話やろ
腎臓悪くする程のタンパク質を毎日摂れるもんなら摂ってみろ