お酒やめてからめっちゃ痩せた

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 18:53:55.93

やっぱ酒は悪だね

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 18:54:38.52

あっ･･･

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 18:55:46.21

酒は太るよね

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 18:56:00.14

おれも
73→66キロ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 18:58:33.53

ワイも肝機能がちょっと

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 18:58:56.97

マジ？

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 18:59:12.35

ワイはウイスキーで糖質0なんやが

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 18:59:38.99

ワイも酒やめたらやせたわぁ

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 19:02:03.38

>>7
つまみ食わないなら

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 19:02:07.22

慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。

・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労

アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表　～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html

アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 19:09:17.67

これはわかる。
しっかり寝れた結果か脂っこいもの我慢できるし

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 19:10:00.47

>>7
糖質は0でも
カロリーはあるからね

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 19:10:43.88

>>7
スマートウォッチで図るとわかるけど、酒飲むと明らかに睡眠の質下がるんだよな。
寝不足だと太るって話もあるし糖質ゼロでも良くはないと思う。

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 19:11:44.39

>>12
この理屈が昔から意味わからん
栄養成分ゼロに太しいのになんでカロリーあるんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 19:13:07.25

やめたいけど代わりになる飲み物がないからやめられない

**それでも動く名無し** · 2022/08/24(水) 19:14:35.56

>>15
お茶オススメやで
突き詰めるとめっちゃ美味い😋