不安になってしまったワイちゃん、デパスをペロリ😋

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 16:26:55.77

これで安心

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 16:28:54.96

ほんとに？もうその程度じゃ効かなくない？

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 16:32:06.83

＞飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
＞飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
＞多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自殺リスクを3倍にも高めます。

＞そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
＞お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
＞ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。

「お酒でストレス発散はできない！」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881

**それでも動く名無し** · 2022/08/26(金) 16:35:49.19

よかった～🤗