拷問官「野菜を毎日350g食え」彡(^)(^) (なんや余裕やんw)

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 12:49:27.33

彡()()

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:27:19.38

BSの通販全てうさんくさいんやが買ってる人いるからCM続くんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:27:37.65

根菜はめんどくさいから滅多に食わない
ブロッコリーとビタミン剤で健康になった気分にしてる🤪

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:27:37.20

>>107
味噌汁に乾燥食物繊維を溶かして毎日飲みつつ栄養剤飲むのが一番楽やな

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:27:55.77

>>107
マジなこと言うと極論サプリで良くね？

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:27:58.76

>>95
いいこと聞いたわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:28:17.18

米の代わりにジャガイモ食えばいける

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:28:42.35

きうりﾎﾟﾘｰ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:28:59.03

カリフラワーは？

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:29:26.97

>>118
今はカリフローレやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:30:44.40

食物繊維取りすぎると糖質とかタンパク質とか本来必要な栄養吸収するのを邪魔するだけじゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:31:48.77

生だときついけど火を通すとしぼむやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:31:59.94

>>120
そんなナイトメアじゃ人生楽しくないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:32:41.45

野菜って無駄にかさばって体積デカいから食いづらいよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:34:06.83

敵「カット野菜、野菜ジュースは無意味！」←こいつら

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:34:11.82

毎日日高屋の野菜たっぷりタンメン食べるだけで余裕やん

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:34:24.92

火を通してええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:34:31.45

トマトだけ食いまくるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:35:27.35

麻婆茄子のCook Doみたいなやつあるやん？
アレの後ろに作り方がかいてあるんやけど三～四人前に使う茄子中五個で350gくらいあるらしいわ
他の野菜も入るしアレを三食食えば良いって計算ならわりと行けそうなんだが

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:35:44.06

千切りキャベツ大好きマンやが噛んでると疲れてしゃーない

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:35:59.21

毎日新鮮なトマトを食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:36:07.25

>>128
3食野菜を散りばめられるならそんなに大変な量じゃないで

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:36:14.86

トマト缶ナスズッキーニで作るソースが万能すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:36:55.80

>>124
事実だからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:38:20.55

>>67
レタスはともかくほうれん草人束は結構重いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:38:38.87

天才ワイ｢スムージーにしたらよくね｣

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:38:43.32

トマトジュース飲めば余裕

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:38:56.80

>>124
無意味とまではいかんが栄養欠乏してる昔と違って今はどうやってカロリーの摂りすぎ抑えるかが健康の要になってて
カロリー摂らずに満腹感稼ぐのが野菜食の目的になってるから
水分の詰まった細胞を破壊した野菜ジュースは摂る意味ないと思うわ
糖分が多いのは特にコーラ飲んでるのと変わらん気がする

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:38:59.21

松屋の回鍋肉定食「1食で１日分の半分の野菜とれるぞ」

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:39:00.23

https://creators-pctr.c.yimg.jp/dk/expert-image/shingekinogourmet/article/00285250/internal_1659883741378.jpeg

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:39:08.11

>>131
いけそうよな
特に中華ならめっちゃ食えそう
ただカロリーがな…

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:39:34.60

ワイは毎日生トマト１個かじっとるで
調理しなくていいから楽や

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:40:01.28

二郎のヤサイマシでクリアやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:40:18.56

食わんでも元気
意味のない数字だよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:40:41.53

ワイはサプリいつも飲んどるけど

ビタミンとかミネラルのたぐいは大体不溶性なんで、吸収率が良くない
時間をかける必要があるが錠剤はすぐ通過してしまうので吸収率が余計悪い
食物なら消化する過程の中でゆっくりとビタミン・ミネラルを吸収することができる
サプリも野菜取るのも朝昼晩3回に分けたほうがいい　とにかく吸収率が悪いから

野菜を1食で大量に取るのも意味がない　消化にめちゃ時間がかかるので

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:40:58.11

>>140
別の要素を考慮に入れるのはとりあえず後にしろって話
食うか食わないかで言えば食ったほうがええでみたいなレベルなんやから

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:42:08.05

肉食ってたほうが長生きできる

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:43:53.70

>>146
肉も野菜も魚も食うのが最強やんけ
野菜炒め食いたいなー

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:44:21.67

デルモンテのドロドロの野菜ジュース飲んどるし食っとるようなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:45:52.91

きうり3本食えば終わりやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:46:20.35

世田谷自然食品の美味しい野菜ジュース！

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:46:58.18

そんなあなたに、この錠剤を飲めば１日分の野菜栄養がとれちゃう！！！
お値段なんと、今なら初回１，７５０円！？

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:48:03.95

大根おろしをご飯にかけて醤油で食うのに少しはまった
わびしい気もするけど特に夏場はサラサラと食べやすかった

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:48:16.51

350gのうち緑黄色野菜を120g取るの難しくね？
緑黄色野菜を使う料理ってカボチャだったらカボチャの煮付け、ほうれん草だったらほうれん草のおひたし、胡麻和えとか
その野菜そのものみたいな料理ばっかでそういうの毎日食べると飽きるし
いろんな料理に自然に混ぜて摂れるのがニンジンぐらいしか思いつかん

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:48:19.96

>>151
しじみは野菜じゃないだろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:49:16.58

>>153
緑黄色野菜120gはきつい

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:50:43.03

>>47
野菜も食われないように毒から分解する肝臓に負担かかったりするよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:52:42.68

>>151
サンキュー世田谷食品

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:52:43.37

医者が健康の為に取っているのがトマトなんやからトマトジュースでええやろ
これで大半は賄える
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000030.000010134.html

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:56:29.37

１日分の野菜チュッチュのちゅwwwwwwwwwwwwwwwww

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:56:46.77

>>156
？

**それでも動く名無し** · 2022/08/27(土) 13:57:50.53

毎日ホイコーローと八宝菜でいいな