腕立て伏せの正しいやり方教えてくれ

[0001 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:43:34.98 ID:dSPf2yrs0]

限界×3セットでインターバル1分でええんか？

[0002 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:43:52.45 ID:0lSVgp9vM]

ええよ腹式呼吸忘れずにな

[0003 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:45:59.57 ID:dSPf2yrs0]

>>2
ほんまか
1回を2〜3秒でやってるんやけどもっとかけた方がええんか？

[0004 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:46:11.19 ID:Q7ussJHF0]

インターバルとかはあんまり気にしなくて良いやろ
とにかく動かなくなるまで追い込むことやね

[0005 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:47:25.97 ID:cZoO2+4cM]

>>3
ごめんなさい適当に言いました
許してください

[0006 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:48:27.06 ID:dSPf2yrs0]

>>4
そこまでストイックに出来へんのや…
かと言ってあんまり休みすぎるのもあかんやん

[0007 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:50:27.15 ID:SyMKCcF90]

bring sally up challengeしよう

[0008 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:51:23.32 ID:Yxh4DYxH0]

野球部時代は胸の前で手を合わせろって言われてクッソきつかったけど別に意味ないらしくて草

[0009 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:52:16.23 ID:TcxTl4od0]

EXILE式のやつ

[0010 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:53:41.22 ID:dSPf2yrs0]

>>7
見たけどおもろそうやから今度やってみるわ

[0011 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:54:52.19 ID:uYJBUkjy0]

足上げろよ

[0012 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:55:35.22 ID:dSPf2yrs0]

>>11
流石に無理や

[0013 それでも動く名無し 2022/08/28(日) 14:56:00.52 ID:G4AVJXbzd]

>>9
それは邪道