大谷翔平「睡眠時間は毎日10時間以上取るようにしています」

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:16:27.44

お前ら「俺今日も寝てねぇわーw睡眠時間4時間だわーw」

どっちが正解だかもう分かるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:43.13

土日とか割とマジで3度寝とかして12時くらいまで寝てまた15時から3時間寝るみたいなのを
2日連続しちゃうんだけどなんなのこれ
疲れてるの？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:46.12

イルカみたいに脳を半分ずつ眠らせられるようになりたいわ
一日中遊べるやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:54.85

ワイ大谷の1/10000も価値を生み出してないし運動もしてない
寝なくてええんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:56.90

夜長く寝れないなら昼間に少し昼寝すると効果あるで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:57.48

人によるやろ
ワイは8時間目安にとるようにしてるし日中眠かったら15分寝るが

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:06.38

毎秒99999999999999999999999999時間寝てるワイ😤

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:07.54

>>104
二日酔いとかちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:23.66

ワイは3時間くらいで起きて寝返りうってまた3時間寝るみたいな感じやわ
連続睡眠7時間みたいなんできへん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:24.58

8時間以上寝ると頭痛がエグいんやが

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:29.70

こいつの場合は半分しか活動してないのに常人の100倍くらい成果が出てるから

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:56.44

>>104
隠れストレスやろな心が疲弊してるんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:58.19

>>63
一番長生きできるのは7時間と最近は変わってきてるけど
そもそも科学研究や論文は全員に当てはまるって実験結果の方が少ないからな
6割くらいその傾向になったら多い方なんや
なのにメディアに落とし込まれて一般に広がるときにはあたかも全員にそれが当てはまるみたいに言われるから気をつけなあかん
元の論文読んで判断するんやで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:03.36

>>110
酒飲まれへん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:09.83

こんなに実績を積み上げた人が言っても悲しいことに残業に毒された社会は変わらない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:14.55

ワイも10時間ぐらいベッドに入ってるで
寝てるのは6時間ぐらいやけども

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:19.87

じゃあこのスレにいるヤツらもうアウトじゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:35.10

食い物と寝るのほんま大事やで
筋トレ始めて実感した

2022/08/29(月) 22:37:39.28

ワイがまさにそうだった
球場で錯綜する全てのボールをノックと心得て気を配っていたがゆえ、さながら試合のごとく
余力など残らん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:50.88

4時間寝ると勝手に目が覚めてあと寝れないんだが
ずっと仕事のこと考えとる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:51.96

6時間寝て一回起きて2時間寝る

個人的にはこういうのが一番調子いい

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:53.57

白鵬もめちゃくちゃ寝てたよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:59.70

ワイは毎日必ず半日以上寝てるで
ちなニート

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:00.52

野球してる時間以外は寝てるやん🤨🤨

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:03.79

休みの日でも10時間寝れないわ
頑張って8時間ちょいで絶対に起きる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:22.65

>>114
知り合いの医者に言ったら軽度の鬱とか言われたわ
何でもかんでも鬱って言う奴ゥー！ｗとかで無視してたけど精神的なものではあるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:35.32

落合も10時間寝てたらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:45.20

なんか極端に頭いい奴って異常に睡眠時間長い気がするわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:59.80

一般人はそこまで疲れへんからな
スポーツ選手なら10時間睡眠余裕なんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:00.20

運動と睡眠のセットが大事なんやで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:01.82

水木しげるも睡眠力が一番大事って言うてたやん
徹夜しまくりだった同時期の売れっ子漫画家皆早死にしたし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:04.94

わかる
一日9は寝ないと疲れとれんもんな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:08.06

少しでも起きて活動しないと人生損や民たまにおるけど大抵は寿命前借りしてるだけやろ
まあジジイなって時間持て余しても意味ないってのも一理あるが

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:15.53

ダルなんか日本の情報を随時チェックしてるけど大谷は興味無さそうで全然知らない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:20.11

その生活が許される立場ってのがあるからなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:24.56

>>119
不健康G民だらけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:27.78

>>130
せやなまぁ必要な分だけ取ってるだけかもしれんが

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:52.33

お前らは細く浅く生きるだけでええやんけ！

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:40:20.85

繰り越し睡眠だっけ
やりたいこと多すぎてズルズル夜更かしするやつ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:40:30.45

>>138
ワイの肝臓はピチピチやぞ
今日も元気に叫んでた

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:40:54.17

これジョコビッチとかもやってたから効果はあるんちゃうか?
ただここでいう寝るちゅうのは一切目も開けずスマホも触らず便所以外ベッドから一切降りへんちゅう奴やから忍耐要るけどな。
ジョコビッチは怪我からの回復でトレーナーに20時間×10日ベッドで寝てろ言われたらそれを即実行に移せるやべえ奴やったし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:40:54.17

平日昼間の末尾0で煽りレスしとるやつの必死見るとマジで3～4時間しか寝てないやつ多いよな
睡眠不足は心も不健康になると思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:01.93

10時間睡眠とか食事と風呂以外の全ての時間を捧げないと無理だろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:27.41

こいつら体酷使し倒すから寝れなくてもベットに横になってるじゃないんか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:32.50

たくさん寝るのも体力いるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:37.22

メジャーリーガーて何時に起きるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:54.03

22時に寝て8時に起きるのは中々やな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:10.01

ワイらって全員集めても大谷の一番弱い精子1匹の価値すらなさそうだよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:16.83

どこでも寝れる奴って才能だよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:21.52

>>143
怪我の回復に全力捧げれるからやべえ期間で戻ってくるよなプロて

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:38.92

寝具ならシモンズはマジオススメや
騙されたと思って買ってみ

2022/08/29(月) 22:42:48.79

>>148
メジャーは早朝から試合やってるしかなり早いで
入り時間考えたら6時とかそんなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:49.25

寝てる間に成長ホルモン出るから身体鍛えるやつらはたくさん寝るで
ボディビルダーとかめっちゃ早寝早起きで8時間くらいは寝るし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:49.29

大谷童貞説また高まるな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:43:03.75

そんなに寝れんわ
そもそも早朝に膀胱がいっぱいにトイレで目が覚める
寝る前にトイレ行っても無理

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:43:41.14

むしろ日本人寝なさ過ぎるしそれが美徳くらいに思ってる奴のが多いからな
仕事時間減らして睡眠に当てた方が効率良いのに

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:43:44.37

半日かけてタウンページで番号探して手書きでリスト作ってた時代のジジイは元気やけど
ワイら50年後は生きてられるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:43:45.70

寝てる自慢

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:05.39

大谷そんな寝てんのか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:06.46

確かにクラスのメッチャ運動できる奴って常に寝てたな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:15.43

ワイは平日は3～4時間睡眠で休日は前夜から夕方まで20時間くらい平気で寝れるんだけど寝る才能あるのかな？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:16.47

中高生の頃でさえ8時間以上眠れなかったわ
徹夜した日の夜とかは10時間くらい寝たが

心身ともに健康なままに
入眠まで時間かからずそして途中で何度も起きることもなくすやすやと9時間～とか眠れる人はその時点で「眠る才能」があるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:30.05

起きててもやる事ないから寝るねん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:33.68

寝付きがくそほど悪いんやなんとかしてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:45:07.69

たしかサッカーのメッシとかクリロナ？とかあの辺のスター選手もやたら寝てるんやろ？
昼寝をトレーニングに取り入れてる的な

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:45:08.05

>>166
酒飲め

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:45:30.11

>>133
これは確かに言ってたな。

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:46:01.05

朝起きた時の「アカン・・・ホンマに死にそうなくらい眠いわ、今日はすぐ寝よ・・・」からの夜更し
これもしかして仕事が悪いんちゃうか？ワイ答え見つけたかもしれん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:46:14.13

>>166
NHKでやってるような地球の誕生動画観てたら瞬殺で寝るからオススメ
YouTubeにある

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:46:24.53

>>170
スマホ捨てろアホ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:46:30.21

>>166
スマホみるな
ずっと日中みたいなもんやで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:46:36.31

3時間寝る
1時間起きる
2時間寝る
30分起きる
1時間寝る

絶対中途覚醒するんよ(´Д⊂ヽ

2022/08/29(月) 22:47:06.07

>>173
それは人としての尊厳を奪うのと同じや

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:10.24

12時間寝たいわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:16.28

ロングスリーパーやんけ
まあネットで変な情報や知識得るより寝てたほうがマシやからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:19.60

それだけしっかり寝られるのが強い
いつの間にか6時間くらいで起きちゃうようになったし夜中に何度も目が覚めるようになった

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:26.16

このスレ見てる以上はお前ら後13分後には寝る努力しろよな
ほなおやすみ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:28.75

>>133
やなせたかしもしっかり寝てよく食べてたからな
やっぱ睡眠と食事は基本中の基本よ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:33.41

>>171
てぃうーんみたいな音楽で始まるやつか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:34.25

大谷ってオカズ探しで2時間無駄に消費するとか絶対しないよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:43.33

ちゃんと寝たのに目の奥と頭が痛い
なんでや

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:51.22

あっちの選手打ち上げで飲み会とかないんやろか
あっても断ってるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:52.59

こんなスレ見てないでさっさと布団入って寝ろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:53.55

>>175
お前の尊厳レスバで保ってんのか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:55.28

>>182
フレッチャーが抜いてくれそうやしな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:55.72

睡眠時間は大切なのは実感してるがそれでも実践できん
これが差なんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:47:58.51

>>163
それは自律神経おかしくなってるんじゃないの？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:48:05.95

野球みてたら実況や解説の音と鳴り物のリズムが違うから心地好くて爆睡してるんやけど？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:48:11.02

>>182
飯炊けるまでに1回シコろうと思ったらオカズ探してる間に飯炊けたことある

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:48:16.75

>>163
ただの睡眠負債定期

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:48:25.56

大谷「１０時間寝る」→大リーガー
ワイ「１０時間寝る」→ニート

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:48:26.81

6時間でも短いんだよな
無理じゃん

2022/08/29(月) 22:48:28.72

ワイはアイスノンを枕にして寝るようになってから寝起きバッチリになったわ
朝起きても冷えてるくらい保冷力あるからめっちゃ気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:48:31.86

睡眠って大事よな
ワイは慢性的に睡眠不足だからゴミみたいなパフォーマンスや

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:48:34.38

酒飲むとマジで眠り浅くなるよな
ただレム睡眠が多くなるからめっちゃ夢見る
がっつり夢見たいときは酒飲む

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:48:42.10

大谷は10時間寝とるか知らんけどワイは大谷の試合気になるから夜更かししたり早起きしたりしとるで

2022/08/29(月) 22:48:48.46

>>186
それも人生のひとつやな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:48:54.98

>>191
おかず作らずに探してたのか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:49:01.92

>>193
ニート界の大谷やで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:49:02.74

大谷にとっての10時間はワイらにとっての10時間

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:49:04.46

もっと仕事の時間短くしろよ
大して仕事もないのにあるフリすんなよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:49:14.23

二宮：　そういった努力により、５年連続で全試合出場を達成されているのですね。食事以外で気をつけていることは？
松田：　12時間くらい寝るようにしています。

二宮：　12時間ですか!?　１回も目覚めない？
松田：　トイレなどで起きることはありますけど、すぐに寝ます。12時間くらいベッドにいないと、パフォーマンスに影響が出てしまうんです。

二宮：　ちょっと寝過ぎじゃないですか（笑）。
松田：　コーチから「６～７時間くらい寝たら、ランニングした方が健康に良い」とアドバイスされたこともあります。ただ僕の場合、それだと体が持たない。“熱男”でいるためには、やっぱり12時間は寝たいですね（笑）。

https://www.ninomiyasports.com/archives/88858