大谷翔平「睡眠時間は毎日10時間以上取るようにしています」

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:16:27.44

お前ら「俺今日も寝てねぇわーw睡眠時間4時間だわーw」

どっちが正解だかもう分かるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:11:45.42

食事運動より寝るのが一番身長伸びるらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:11:54.91

>>365
起きても目を瞑って横になり続ける

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:12:30.30

>>9
ロナウドって
150分起きる
90分寝る

みたいなのを1日で何回も繰り返すんだよな。ちょっと寝たけどめっちゃスッキリ！みたいな超回復を1日に何回もやる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:12:45.24

大谷が宣伝してるのって西川airやっけ
ああいうのって本当に使ってるんかな

2022/08/29(月) 23:13:06.77

ヤクルト1000のみたい😭😭😆

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:13:21.90

中高とだるいだるい言いつつも部活続けて良かったわ。部活してたら嫌でも寝なきゃいけないし食わなきゃ行けないからお陰でなんとかギリッギリ170cm乗ったし
あそこで部活辞めてたら多分167cmくらいで人権なかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:13:25.22

24時間寝れるやつってなんで寝れるんや
ワイ日勤そのまま夜勤→次の日の20時まで仕事→23時就寝で翌日9時の10時間が限界や

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:13:31.42

友人に休み前の夜はレッドブル飲んで寝ろ言われて試したら寝起き最高やったわ
何回か金縛りあったけど

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:13:48.23

>>372
イオンかヨーカドー池

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:13:58.69

いや大谷も普通にスマホいじってるぞ
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1549185850352992257/pu/vid/1280x720/ec2ogtBMWOz4wGia.mp4?tag=12

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:13:59.04

>>372
悪夢見るらしいね

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:14:10.80

ワイくん
睡眠全盛期の高校時代
最長20時間、休みの日は14時間睡眠

現在
自然だと9時間睡眠、目覚まし使えば6～7時間、家族に起こしてもらえれば5時間で起きれる

めっちゃ寝れなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:14:13.71

>>370
イッヌみたいですね
https://i.imgur.com/VpaONrq.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:14:17.32

一般人「寝過ぎは良くない。6時間でいい」　←それっぽい事言ってるだけのこいつｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:14:32.27

事あるごとに言うよな
練習よりまず睡眠が大事ってずっと言ってる
リカバリーも一流や

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:14:32.64

>>327
流石に18時間が限界だわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:14:59.90

>>375
何一つ理解できねえな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:15:40.24

>>368
栄養状態の改善で平均身長伸びる時代が終わって
今度は睡眠時間の減少で平均身長下がり始めたらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:15:46.22

>>327
>>363

>>383
これ連続やないよな？
ワイも4度寝くらいしたらまる2日くらい寝てた時あったけど
一度も目覚めないのは20時間くらいが限界やったんやが

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:15:49.27

たまに武井壮みたく特異体質な奴がいるから睡眠時間少なくてもええんや！と思う奴多すぎ
起きた時の実感として頭がぼーっとしたり身体がだるいのはちゃんと寝れてない証拠や
本当にいい睡眠取れた時は身体がシャキッとするもんやで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:15:50.08

メジャーリーガーの場合移動で時差が生まれるからドーピングに抵触しない睡眠薬を処方してもらうケースが多い(イチローとかも)

大谷飲んでるだろう

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:15:56.86

早く寝ると早く次の日が来るの嫌なんだけど
大谷にはそういう感覚は分からないだろうね

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:16:12.88

日本人は残業とかいう糞文化が睡眠時間を減らしてるからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:16:26.09

そら体動かしてるもんな
デスクワークしてたらオナニーたくさんしないと疲れない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:17:07.05

高校の頃友達が一夜漬けは逆に効率が悪いって言ってノー勉で試験受けてたわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:17:21.19

筋トレしてる奴やスポーツやってる奴は睡眠時間短いと効果半減するで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:17:32.22

>>389
お前はソープに行け

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:17:46.78

がっつり寝た後の爽快感はすごいよな
でも仕事のために早く寝てる気がして何か納得できない
1日8時間寝たら家帰って寝るだけの生活やわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:17:47.96

>>390
それよりもインターネットやSNSという害悪がある

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:17:50.06

AKBの子球場ライブで転落して死んだらしい
まだ15歳だったのに
https://i.imgur.com/8B4QHQW.jpg
https://i.imgur.com/vjkKobA.jpg
https://i.imgur.com/Pq3qSD2.jpg
https://i.imgur.com/8mcWZee.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:18:41.70

遺伝だよばーか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:18:48.48

アメリカリサーチ会社「アメリカの富豪トップ50の平均睡眠時間は4時間、労働か労働に準ずる時間は18時間ほど」

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:19:28.32

武井壮とかいう曲がりなりにも一スポーツの協会長やってる癖に俺寝なくていい自慢しとるやつ本当に信じられん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:19:52.29

>>399
パーティとかアフターとかも含まれてそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:20:34.45

身体が資本やしな
スポーツ選手なら尚更

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:21:12.31

気がつけば午前二時

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:22:00.00

>>400
あいつそろそろ害悪やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:22:22.18

>>397
ピンピンしてるけどお前さんやばいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:22:44.44

8時間以上寝ると認知症になりやすくなるよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:23:08.73

んなこと言ったって生活が成り立たないもん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:23:43.33

>>406
わいはぐっすりやけどボケてきてんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:23:44.86

ワイも8時間は寝ないとあかんわ
ショートスリーパー羨ましい

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:12.66

そもそも190超え恵体一流アスリートに必要なリカバリーを一般人と同列に語るのは無理や

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:12.98

レブロンとか12時間寝る上に体のメンテに酸素ベッドとか色々やってるからな
体のメンテに1億かけてる
https://i.imgur.com/ZxeXeIX.jpg
https://i.imgur.com/f0LNDIb.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:21.21

Mlbの日程かなりハードやからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:38.03

8時間も寝ると逆に一日中眠くなるわ
でも6時間だと足りんからいつも7時間くらい寝てる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:43.74

仕事が楽しければ「楽しむ時間」は必要ないんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:48.30

>>410
確かに

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:24:54.98

時間もそうだが質もだろ
3時くらいまで起きてぎりぎりまでスマホいじってたら8時間寝て11時に起きてもそれは4時間くらいしか寝てないのと変わらん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:14.11

ニートやけど快適に寝るために毎日ランニングだけは欠かさないわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:14.51

寝過ぎたらダルくなるのがね

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:39.24

お前らこの時間に寝て8時に起きてみ
めちゃくちゃすっきりするぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:40.02

>>416
これごく当たり前に言われてるけど本当にそうなのか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:25:46.68

>>411
ミートくんがキン肉マンII世で入ってたのってこれか？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:26:13.27

>>419
7時出勤…😭

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:26:13.75

一般人は6時間で十分
寝すぎは敵

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:26:15.22

>>411
専属シェフにも給料1億円くらい払ってるらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:26:57.75

ぶっちゃけ大谷が活躍できてる要因の３割くらい睡眠にあると思ってるわ
マジでなかなか真似できないんだよ

毎日１０時間も寝たらあとは野球と筋トレだけで１日潰れるからな？
野球して寝てを無限に繰り返せる精神の強さがほんまにヤバい

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:27:02.44

>>411
そら一億投資してももっと帰ってくるからな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:27:38.61

>>425
そもそも野球のために寝てるわけやしな
ずっと野球や

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:27:56.66

>>425
その言い方やと大谷が野球バカみたいやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:28:04.75

部屋の温度を20度前後にして風呂あがりの1時間半後に寝るようにしたらすげー寝つきよくなったで
体温下げるのが一番効果ある

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:28:11.26

>>424
年間4000万円払って髪切ってもらってたケイスケ・ホンダってなんだったんだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:28:11.87

>>427
夢の中でも野球してそう

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:28:53.83

>>431
勝てる、勝てるんだ！！

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:01.29

夏休みのワイも1日10時間寝てるわ
3時に寝て13時に起きる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:02.08

若い頃寝起きの悪さのせいで数々やらかしてきたからショートスリーパーの人めっちゃ羨ましかった
明石家さんまもめっちゃショートスリーパーらしいね

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:03.06

10時間睡眠で疲れるとか言ってるのは毎日6時間睡眠で週末だけ10時間睡眠とかだからね

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:04.19

ワイ将３時間を二回しかできない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:24.59

>>422
おつやでほんま🥺

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:35.53

>>428
本人公認の野球人生やぞ
https://i.imgur.com/jqREZAz.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:46.48

睡眠時間は継続しないと意味がない
1年継続して体が変わってくる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:29:58.41

大谷は野球とゲイ活動しかしてないからね
時間はいくらでもある

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:09.56

>>434
ショートスリーパーというより慢性的な不眠症らしい(薬はもらってるけどスポーツの試合や若手の番組で見るものがない時にだけ服用すると)

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:15.02

>>27
１日100時間寝る人降臨

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:16.15

睡眠ってすごいよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:17.74

5時間位で絶対目覚めるわ
8時間とか連続して眠れたことがない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:20.62

>>425
そりゃ野球を現役でやれる期間なんて限られてるし野球中心の生活にして結果残さないといけないしな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:27.38

寝すぎると眠気一切取れないんやけどどう対策したらええんや
8時間寝た日には一日中眠いわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:27.91

落合もそれくらい寝てたよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:30:35.83

今帰ってきたんやが…
早起きしないと趣味の時間もとれない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:09.92

>>438
WBCで草

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:11.37

>>438
これデザインセンスあるよな
字もかっこいいし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:17.97

>>447
落合は9時間
イチローは8時間って言ってたな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:29.30

>>446
実際には1.5の倍数時間が良いから7.5時間後にアラーム鳴らすと良い

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:30.26

>>448
早くしこって風呂入って寝ろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:31.76

>>442
精神と時の部屋や

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:33.43

>>434
さんまの場合はベッドで寝るのが3時間程度で移動中とか楽屋では寝てるからトータルは人並みより少し短い程度は寝てるってマネージャーが言うてた

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:44.30

>>36
レベルが草野球だからできたこと
野茂以前の戦後記録は意味なし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:47.51

10時間も寝るとその日ずっと眠たくなるわ
大谷はトレーニングだったりケアとかでの疲労を取るのにその時間が丁度良い塩梅なんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:58.21

中学生くらいまではそれくらい寝れた

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:31:59.11

>>438
今見たらこれ野手入ってないんだな
夢すら超えてて草

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:32:08.13

>>453
いまめしくってる
風呂入ってシコらないで寝るよ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:32:33.71

普通の人は真似しない方がええと思うで
大谷は二刀流で疲労がすごいからな
そのための10時間なんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:32:42.09

大谷って努力って概念なさそう
練習とか苦行でしかないのに頭おかしすぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:32:53.76

10時間も睡眠して試合もして何jやる時間ないやん

2022/08/29(月) 23:33:06.12

シコって寝ると睡眠浅くなるメカニズムがわからん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:33:13.90

へぇ、面白い選手が出てきたな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:33:17.01

100均のアイマスクええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:33:27.25

>>422
7時出社はクソ早えな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 23:33:33.11

>>452
アラームは昔からかけてないから5度寝ぐらいしてやっと8時間やわ
睡眠負債がうんたら言われてるから頑張ってるけどしんどさだけが募る