ワイは夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしてる
寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡や
探検
大谷翔平「睡眠時間は毎日10時間以上取るようにしています」
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494それでも動く名無し
2022/08/29(月) 23:37:51.37ID:soq5wmQ4MNIKU■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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