大谷翔平「睡眠時間は毎日10時間以上取るようにしています」

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:16:27.44

お前ら「俺今日も寝てねぇわーw睡眠時間4時間だわーw」

どっちが正解だかもう分かるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:29:37.30

年取ってから寝ないと太るってのを理解できるようになったわ
5～6時間しか寝てなかったときどんどん太ったのに7時間以上寝るようにしてから食事内容変えてないのに痩せてっとる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:29:43.93

前延長で深夜2時くらいまで試合やって翌日デーゲームやったけどクッソ眠かったやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:29:52.90

>>63
まあ一般人はそうなんやけど多分大谷はそれが向いてる体質なんやと思う

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:29:56.99

イチローってホテルで足裏マッサージ機を愛用していたっていうけど
一般人も立ち仕事で足裏死ぬから足裏マッサージって大事なんやな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:29:59.06

休日とか寝過ぎで頭痛くなるからバファリン必須やわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:30:02.74

>>63
最近の研究では睡眠は質よりもやっぱり量の方が大事って結果出てる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:30:25.44

ワイは15時間寝てるけど、舐めんな若僧が🖕

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:30:31.31

運動すると寝るとき成長ホルモンドバドバ出るから
過酷に運動して長時間寝るのは理にかなってる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:30:35.12

20後半くらいから長時間寝れなくなった
絶対目覚めちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:30:43.91

>>56
睡眠時無呼吸症候群やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:31:07.48

>>70
ソースハラデイ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:31:10.26

睡眠の重要性を軽視しとるよな
生産性上げるなら睡眠時間たっぷり取らせた方がいいのに
日本人の根底には精神論根性論が蔓延しとるんやわ
根っこの部分は戦前から何も変わっとらん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:31:13.51

ワイ一日の大半は寝とるけど何にも凄くないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:31:30.70

>>43
アスペルガーやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:31:44.71

俺も10時間寝て大谷になるわ😁

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:31:59.21

夜ワイ「寝れねンゴ」ｽﾏﾎﾎﾟﾁﾎﾟﾁ
朝ワイ「眠いンゴ…」
ぐう無能

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:31:59.98

部活で睡眠削って夜まで練習とか朝練とか以ての外やで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:32:07.92

ワイ有能は9時間やわ
そろそろ寝る

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:32:18.95

>>18
唯一の癒しの時間を奪うな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:32:29.49

あのメジャーのハードスケジュールで毎日10時間って試合と練習以外の時間はずっと寝てるんか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:32:31.66

>>76
ほんこれ
本気でSDGs目指すなら無駄な経済活動やめて日が沈んだら寝るのが正解やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:32:34.84

時間も大事やが質も忘れるなよ
熟睡できなきゃ短時間睡眠とさしてかわらん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:32:53.91

>>26
ベストなワイて世間的にはクソど無能やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:32:56.87

白鵬とか錦織も睡眠時間かなり取ってた気がする

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:32:58.08

日本くらいのスケジュールならともかくMLBの超過密日程やとそんなに寝る時間あるのか？

**ソガイしといてよ** ◆QcN0JunjLg · 2022/08/29(月) 22:32:59.05

俺と一緒やんｗ
気が合うな、翔平

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:33:02.35

10時間寝っぱなしなん？やっぱり昼寝してんのかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:33:05.24

>>76
ワイホワイト企業
お昼寝タイムでスッキリ🤗

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:33:10.77

>>27
軽めの拷問やろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:33:12.73

よく寝て健康になったところで外でないやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:33:43.20

めちゃくちゃ疲れてるだろうからな
10時間は必要

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:34:00.87

結局遺伝と環境だよね
両方あったから大谷になれただけ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:34:16.49

>>92
☎「ﾌﾟﾙﾌﾟﾙｩ!!!💢」
お昼寝ワイ「！！」ﾋﾞｸｩ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:34:19.44

>>49
キリンとか全然寝ないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:34:51.52

>>87
寝なかったらどちゃクソどクソ無能になるだけやからちゃんと寝ろ

2022/08/29(月) 22:34:59.24

野球選手は練習やら移動で身体酷使するから一般人よりは多く眠らんと回復追い付かんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:16.56

10時間寝ると頭痛になるわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:22.28

そんなに寝れん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:38.21

10時間も寝れるのも体質だよな
と思ったけどトップアスリートなら運動量も違うから体の疲れもあるのか
運動不足の不眠症ワイとは無縁なんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:43.13

土日とか割とマジで3度寝とかして12時くらいまで寝てまた15時から3時間寝るみたいなのを
2日連続しちゃうんだけどなんなのこれ
疲れてるの？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:46.12

イルカみたいに脳を半分ずつ眠らせられるようになりたいわ
一日中遊べるやん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:54.85

ワイ大谷の1/10000も価値を生み出してないし運動もしてない
寝なくてええんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:56.90

夜長く寝れないなら昼間に少し昼寝すると効果あるで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:35:57.48

人によるやろ
ワイは8時間目安にとるようにしてるし日中眠かったら15分寝るが

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:06.38

毎秒99999999999999999999999999時間寝てるワイ😤

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:07.54

>>104
二日酔いとかちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:23.66

ワイは3時間くらいで起きて寝返りうってまた3時間寝るみたいな感じやわ
連続睡眠7時間みたいなんできへん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:24.58

8時間以上寝ると頭痛がエグいんやが

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:29.70

こいつの場合は半分しか活動してないのに常人の100倍くらい成果が出てるから

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:56.44

>>104
隠れストレスやろな心が疲弊してるんや

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:36:58.19

>>63
一番長生きできるのは7時間と最近は変わってきてるけど
そもそも科学研究や論文は全員に当てはまるって実験結果の方が少ないからな
6割くらいその傾向になったら多い方なんや
なのにメディアに落とし込まれて一般に広がるときにはあたかも全員にそれが当てはまるみたいに言われるから気をつけなあかん
元の論文読んで判断するんやで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:03.36

>>110
酒飲まれへん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:09.83

こんなに実績を積み上げた人が言っても悲しいことに残業に毒された社会は変わらない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:14.55

ワイも10時間ぐらいベッドに入ってるで
寝てるのは6時間ぐらいやけども

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:19.87

じゃあこのスレにいるヤツらもうアウトじゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:35.10

食い物と寝るのほんま大事やで
筋トレ始めて実感した

2022/08/29(月) 22:37:39.28

ワイがまさにそうだった
球場で錯綜する全てのボールをノックと心得て気を配っていたがゆえ、さながら試合のごとく
余力など残らん

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:50.88

4時間寝ると勝手に目が覚めてあと寝れないんだが
ずっと仕事のこと考えとる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:51.96

6時間寝て一回起きて2時間寝る

個人的にはこういうのが一番調子いい

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:53.57

白鵬もめちゃくちゃ寝てたよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:37:59.70

ワイは毎日必ず半日以上寝てるで
ちなニート

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:00.52

野球してる時間以外は寝てるやん🤨🤨

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:03.79

休みの日でも10時間寝れないわ
頑張って8時間ちょいで絶対に起きる

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:22.65

>>114
知り合いの医者に言ったら軽度の鬱とか言われたわ
何でもかんでも鬱って言う奴ゥー！ｗとかで無視してたけど精神的なものではあるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:35.32

落合も10時間寝てたらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:45.20

なんか極端に頭いい奴って異常に睡眠時間長い気がするわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:38:59.80

一般人はそこまで疲れへんからな
スポーツ選手なら10時間睡眠余裕なんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:00.20

運動と睡眠のセットが大事なんやで

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:01.82

水木しげるも睡眠力が一番大事って言うてたやん
徹夜しまくりだった同時期の売れっ子漫画家皆早死にしたし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:04.94

わかる
一日9は寝ないと疲れとれんもんな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:08.06

少しでも起きて活動しないと人生損や民たまにおるけど大抵は寿命前借りしてるだけやろ
まあジジイなって時間持て余しても意味ないってのも一理あるが

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:15.53

ダルなんか日本の情報を随時チェックしてるけど大谷は興味無さそうで全然知らない

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:20.11

その生活が許される立場ってのがあるからなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:24.56

>>119
不健康G民だらけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:27.78

>>130
せやなまぁ必要な分だけ取ってるだけかもしれんが

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:39:52.33

お前らは細く浅く生きるだけでええやんけ！

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:40:20.85

繰り越し睡眠だっけ
やりたいこと多すぎてズルズル夜更かしするやつ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:40:30.45

>>138
ワイの肝臓はピチピチやぞ
今日も元気に叫んでた

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:40:54.17

これジョコビッチとかもやってたから効果はあるんちゃうか?
ただここでいう寝るちゅうのは一切目も開けずスマホも触らず便所以外ベッドから一切降りへんちゅう奴やから忍耐要るけどな。
ジョコビッチは怪我からの回復でトレーナーに20時間×10日ベッドで寝てろ言われたらそれを即実行に移せるやべえ奴やったし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:40:54.17

平日昼間の末尾0で煽りレスしとるやつの必死見るとマジで3～4時間しか寝てないやつ多いよな
睡眠不足は心も不健康になると思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:01.93

10時間睡眠とか食事と風呂以外の全ての時間を捧げないと無理だろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:27.41

こいつら体酷使し倒すから寝れなくてもベットに横になってるじゃないんか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:32.50

たくさん寝るのも体力いるよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:37.22

メジャーリーガーて何時に起きるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:41:54.03

22時に寝て8時に起きるのは中々やな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:10.01

ワイらって全員集めても大谷の一番弱い精子1匹の価値すらなさそうだよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:16.83

どこでも寝れる奴って才能だよな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:21.52

>>143
怪我の回復に全力捧げれるからやべえ期間で戻ってくるよなプロて

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:38.92

寝具ならシモンズはマジオススメや
騙されたと思って買ってみ

2022/08/29(月) 22:42:48.79

>>148
メジャーは早朝から試合やってるしかなり早いで
入り時間考えたら6時とかそんなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:49.25

寝てる間に成長ホルモン出るから身体鍛えるやつらはたくさん寝るで
ボディビルダーとかめっちゃ早寝早起きで8時間くらいは寝るし

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:42:49.29

大谷童貞説また高まるな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:43:03.75

そんなに寝れんわ
そもそも早朝に膀胱がいっぱいにトイレで目が覚める
寝る前にトイレ行っても無理

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:43:41.14

むしろ日本人寝なさ過ぎるしそれが美徳くらいに思ってる奴のが多いからな
仕事時間減らして睡眠に当てた方が効率良いのに

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:43:44.37

半日かけてタウンページで番号探して手書きでリスト作ってた時代のジジイは元気やけど
ワイら50年後は生きてられるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:43:45.70

寝てる自慢

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:05.39

大谷そんな寝てんのか

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:06.46

確かにクラスのメッチャ運動できる奴って常に寝てたな

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:15.43

ワイは平日は3～4時間睡眠で休日は前夜から夕方まで20時間くらい平気で寝れるんだけど寝る才能あるのかな？

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:16.47

中高生の頃でさえ8時間以上眠れなかったわ
徹夜した日の夜とかは10時間くらい寝たが

心身ともに健康なままに
入眠まで時間かからずそして途中で何度も起きることもなくすやすやと9時間～とか眠れる人はその時点で「眠る才能」があるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/08/29(月) 22:44:30.05

起きててもやる事ないから寝るねん