0001それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/09/01(木) 07:42:11.00ID:hsgQLEONa 僧帽筋、肩、上腕、前腕、下半身は大臀筋中臀筋 威圧だけならこれだけやっとけばなんとかなるで