【悲報】ウォーキング、全然痩せない

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:46:34.49

1時間歩いて200キロカロリーや
しかも暇やし

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:47:05.01

ワイは86から58まで落としたが

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:48:00.38

>>2
絶対ウォーキングの効果じゃないわ
食事気をつけただけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:48:41.11

>>2
ウォーキングじゃそんな痩せない
飯の量減らさないとそんか痩せん

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:49:45.82

食事制限なんて前提条件やろそんなんやからいつまでもデブやねんデブが

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:51:10.29

ランニングでも大して痩せない

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:51:53.66

最近食う量減らしたらジワジワ落ちてきたわ
ドカ食いが一番アカンのやな

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:51:58.35

ワイほぼ毎日10km 走ってたら流石に痩せてきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:52:13.29

ドラクエウォークずっとやってるけどそんな痩せない
体力ついてふくらはぎがカチカチになっただけ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:54:08.17

脂肪1キロが7200カロリーだから1日1時間歩いて36日か
素直に食事制限したほうがええな

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:59:12.10

ドカ食い辞める
米は全部玄米
肉は油少ない奴
どうしても甘いもの食いたくなったらロカボの奴1個だけ食う
寝る前は絶対食わん

この程度で痩せてきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:59:40.18

食いたいだけ食べてたら月100キロ走っても太る