【悲報】ウォーキング、全然痩せない

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 05:46:34.49

1時間歩いて200キロカロリーや
しかも暇やし

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:18:36.01

筋トレとウォーキング混ぜるといい
どっちか1つだと微妙だ
あとカロリー制限が必要になるけど運動したら腹減るからな

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:19:03.14

酒やめてウォーキングしただけでメッチャやせたわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:19:33.57

>>23
不自然な体の使い方してると怪我のリスク高まるから気を付けてな

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:19:42.95

食事見直さずに痩せるなんか無理ゲーよ
ウォーキング程度で文句言ってる奴なんかなおさら

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:19:44.50

運動すると飯めっちゃうめえ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:20:40.51

とりあえず酒は控えろよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:21:06.28

ジムにおいてる傾斜つけられるトレッドミルはけっこういい

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:21:12.62

食事制限しないで痩せる方法なんて存在しないぞ
食えば太るんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:21:50.25

コンビニで売ってる袋入りキャベツの千切りを毎食バリバリ食べてれば自然と米の量も減るで

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:24:23.66

酒って別にカロリー低いやろ
何があかんの？

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:25:21.98

>>33
過食の呼び水

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:25:40.49

馬鹿の一つ覚えみたいに玄米玄米言うけど玄米食っても全く痩せないで
騙されるなよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:26:08.34

>>33
アルコールという猛毒を分解するために体の機能がフル活用されるから一緒に食ってるものがほとんど分解されなくなる
ほんで脂肪になる

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:28:51.70

>>35
結局ドカ食いやめるしかないんよな何食うにしても

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:29:30.45

ウォーキングはダイエットには無意味だぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:30:36.67

1500kcalって3食たべるとすぐオーバーするよね

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:31:56.27

シンプルに痩せたいだけなら飯の量減らすのが一番早い
筋肉つけたいなら運動や

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:32:48.28

ワイ10日間断食で8kg痩せたで
飲み物は飲んでた

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:33:06.99

ウォーキングランニングは寿命縮むからやめたほうがええで
筋トレなんかの無酸素運動がええ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:33:47.29

>>42
歩いてても寿命縮むのか

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:33:53.70

ウォーキングで劇的に痩せることはないけど、太り過ぎは防げると思う
1日1万歩（7キロ）はけっこういいよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:33:54.73

>>42
長生きしすぎで年金制度崩壊してんだから丁度いいわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:38:53.14

3日に1回10キロ走るだけで3ヶ月で6キロくらい痩せたわ
まあ元が72キロ程度やが

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:40:55.93

1日2000キロカロリーに抑えてリングフィットアドベンチャー30分やれば標準に戻せるで

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:43:35.21

歩くモチベが続かないからポケモンGoかドラクエウォーク始めようと思ったけど今度出る対魔忍Goも似たようなもんなんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:44:07.64

DQWでダイエットであまり意味ないよな
ウォークモードで勝手に敵を倒して、家ではメガモンは祠をこなすならいいが
あまりあるかずドライブして、家で通常戦闘をもくもくとこなすデブ勢が多いこと多いこと
家でにおいぶくろたく奴多いから通常狩り効率求めるやつ多すぎ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:45:53.62

>>41
それ糖質取らなかったから体の水分抜けただけやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:46:09.50

>>36
はえーそれでビール腹か
酒飲まんでも太りがちなワイは気をつけなあかんな

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:46:41.48

>>42
これまじ？心臓に負担かかるとかか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:46:57.84

ピザとコーラやめろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:49:06.56

>>49
そうなんやてっきり歩いた歩数だけレベル上がったりゴールド手に入ったりするもんやと思ってたけど違うんやねあんま歩く意味なさそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:52:03.84

>>54
チャリや歩きならええが
車だとかなり危険になるから、まともなドライバーなら家でにおい袋たいて
レベル上げるんや
確定巡りくらい車でやるのは

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 06:52:37.35

歩きやチャリのおっさんそのものが圧倒的に少ないから
DQWはにおい袋レベリングになるで