糖質ダイエットしてる奴おる？

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:19:40.48

主に何食べてる？
焼肉ってええんかな

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:20:40.90

糖質ダイエットはやめとけ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:20:41.09

油はなんぼでもok

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:21:45.60

普通にご飯とかパスタ食ってるで
量とGI値はちょっと気にするけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:22:39.47

>>4
逆によう食えるな
本気で糖質控えようと思ったらご飯食えなくなるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:23:53.81

飯1食抜く方が簡単じゃないの

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:24:14.15

>>5
糖質制限いうても最低限の量は食べな危険やし3食全てに糖分入れてるで
1日100gから150gに抑えてるけど

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:24:21.90

カッパみたいな体型目指してるならええんちゃう
ワイは筋トレもしてるから1日に1食は糖質入れてるで

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:26:54.54

みんな運動はしてるんけ？

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:27:46.79

>>9
毎日1時間のサイクリングしてます😤
今は一週間で2キロのペースで落ちてる😤

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:28:23.88

>>7
しばらくご飯食べてないわ
1ヶ月で3kgやせた

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:28:52.90

おにぎり一つをサラダチキンに変えてる

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:29:23.61

チーズええで
糖質全然ないし小腹がすいた時に食べやすい

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:30:00.52

>>10
素晴らしい！
1時間で距離どれくらい走ってるん？

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:31:49.55

ワイも1日1万歩歩くようにしとるで

**それでも動く名無し** · 2022/09/06(火) 09:33:57.95

>>14
調べてないけど街なかだから距離はあんまりかなぁ
昔はサイクリングロードとか走ってたから走ってたときは1日で50キロとかやね