0001それでも動く名無し
2022/09/06(火) 15:51:44.36ID:t85+BT1Fd糖分を多量に取ると血糖値があがり眠気が現れますが、同時に血糖値を下げるためにインスリンが分泌されます。
インスリンが分泌されると血糖値が急激に降下し短期間で眠気がすっきりとします。
一見糖分を多量に摂取することは健康に悪そうですがそれは大間違い。
中途半端な糖分の摂取でインスリンが分泌されずに糖分が血中に残ってしまうことが体には1番悪いのです。
もしも短期間ですっきりと休みたい場合はオレンジジュースに角砂糖を溶かすなどして飲むのが良いでしょう。
