【悲報】ワイ、半年かけてなんとか5kg痩せる

[0001 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 16:59:20.63 ID:yWg0Jy200]

74kg→69kg

普通は一ヶ月で2kg痩せられるんやろ
自分の意志の弱さが悲しい

[0002 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:00:14.22 ID:YMtfa7E7d]

減ってるだけ偉い
ようやっとる

[0003 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:00:36.28 ID:yWg0Jy200]

>>2
筋肉も落ちてるかも😔

[0004 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:01:24.22 ID:As7Bo9600]

どやって痩せたん？おせて

[0005 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:01:35.23 ID:YMtfa7E7d]

>>3
筋トレすればええで🦾

[0006 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:01:41.06 ID:izuhMG/Ja]

減らせるだけええわ

[0007 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:02:30.66 ID:yWg0Jy200]

>>4
食事制限とランニング

[0008 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:02:40.49 ID:yWg0Jy200]

>>5
筋トレ苦手や

[0009 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:03:19.75 ID:As7Bo9600]

>>7
やっぱ食事制限か
ウォーキングだけじゃアカンかね

[0010 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:03:34.93 ID:Z8vbcf10a]

２週間で痩せろ

[0011 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:03:46.28 ID:J2ERd+ya0]

意思弱いのはしょうがない
でもちゃんと落ちてるしいいじゃん

[0012 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:05:01.72 ID:yWg0Jy200]

>>9
ウォーキングは消費カロリー少ないからなぁ
長時間やれるならええかもしれんけど

[0013 それでも動く名無し 2022/09/06(火) 17:06:18.33 ID:As7Bo9600]

>>12
長時間てどれくらいなんや？
30分は毎日歩いてるんやが

[0014 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/09/06(火) 17:08:43.00 ID:SxvBVmD/r]

>>13
2時間歩いて400カロリーとかやぞ消費すんの