ケトジェニックダイエットとかいう糖質と炭水化物以外全部食っていいとかいうダイエットｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:05:49.42

ファミチキもナナチキでもなんぼでも食っていいとか凄すぎだろ　しかもマヨネーズも着けてもいいとかこんなダイエット誰でも成功するじゃん🤗

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:06:16.93

揚げ物はダメやで

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:06:27.17

ダメなん？

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:06:52.78

ファミチキは糖質制限ではセーフやけどケトだと完全アウト

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:06:53.69

脂質取り過ぎて太る奴居そう

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:07:10.43

衣剥がないと

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:07:11.05

ファミチキは炭水化物あるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:07:19.35

これやってる奴つんとした体臭漂わせてるからすぐ分かるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:07:47.40

なんぼでもじゃないし上げてあるチキンは炭水化物ついとるやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:08:13.30

脂ええのはええな

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:08:15.33

>>5
ケト失敗する奴のほとんど全てが脂質不足による失敗だからあまりその心配はない

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:08:37.91

ケトのやつって食物繊維とれなくてどうするん？

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:08:50.10

最初の一週間だけで後は痩せんぞあれ　筋肉落ちて代謝落ちる

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:09:10.05

>>12
基本的に食物繊維はサプリ必須やで

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:09:27.18

ケトやったことあるけど金かかるからやめた

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:09:27.45

>>13
筋肉落とさないためのケトなのにエアプ過ぎる

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:09:34.20

>>12
とりあえずブロッコリーとキノコ食う

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:09:57.31

ケトとローファット交互にやるとええみたいやけどな
ワイにはケトは無理やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:10:50.12

なお肝臓の数値が逝く模様

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:11:06.82

何にせよ身体に悪いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:11:09.43

ケトは金持ちしかできん

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:11:16.55

自らケトーシスの病気になりにいくとかアホなん？

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:11:32.19

毎年一年くらい立ったら５日断食で５kg落としてるわ
これで残りの３６０日バクバク食っても元の体重に戻る

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:11:49.70

ちょっと試してみたけどやってる間筋トレの重量めっちゃ落ちたからもうやらんわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:12:25.65

臭くなるし肌荒れるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:13:36.15

>>24
グリコーゲンなくなるから筋肉落ちなくても実際に使えるパワーは激減するな
見せ筋にしかならん

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:15:48.77

よく分からんけど糖質制限より脂質制限のほうが痩せそうなんやが違うんか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:15:55.89

金ないからローファットだわ
ストレスなく米食えるからええわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:16:14.17

本来は炭水化物で補ってたエネルギー消費をタンパク質と脂質だけでやらなアカンから一日に1キロ近くタンパク質取らな代謝落ちる聞いたで

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:16:18.18

いい加減糖質悪とする風潮なんとかならんのかな
ホンマに悪いのは脂質やのに

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:16:45.76

ケトジェニックはマジのガチ勢じゃなきゃ無理らしい
一般人にはまず無理

ちなソースは5ちゃんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:17:01.69

>>27
どっちでも痩せるけど、なるべく筋肉を落とさないやり方がケトなんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:17:38.62

楽して痩せようなんてのがそもそも

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:17:39.66

>>27
糖質取らないで脂質取りまくると脂質をエネルギーにできるから脂肪がなくなりやすいねん
中途半端に糖質取ったり脂質の量少ないと太るよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:18:04.60

>>27
良質な油はガンガン取った方がいい
特に青魚とかマグロとかオリーブオイルの油なんてのは人間の体内で固まりにくいから基礎代謝のアップに繋がる

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:18:13.71

>>27
短期間ならローカーボ、ゆっくりならローファット
ローカーボは筋トレしてるなら勧めない

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:18:21.87

食事量減らせば糖質と脂質両方減るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:18:45.35

>>29
タンパク質は多くとっても分解して糖になるだけだからタンパク質は極端に増やしたらあかんで
逆にタンパク質の取りすぎは脂質を主エネルギーにする本来の目的を阻害する

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:18:51.42

糖質制限するより食物繊維摂りまくったほうがよくない？

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:18:52.70

天才軍師ワイ「ケトとローファットを交互にやれば糖質も脂質も食えるのでは？」

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:19:06.72

ワイ逆に米ばっか食ってて最大8kg痩せたけどな
米食えなくなるのは辛い

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:19:22.75

かまいたちのやつか

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:19:40.47

酒(蒸留酒)も飲んでいいとか夢のダイエットだよな

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:19:42.52

脂質は悪くないぞ
ゴミなのがデンプンと糖のみの炭水化物

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:20:28.68

>>38
タンパク質→糖　っていう説たまに聞くけどほんまなんかな？
否定派もおるから何が本当か分からんわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 12:21:57.93

こんだけたんぱく質信仰だらけだと
大腸がんめちゃくちゃ増えそう