毎日30分ランニングしたら2ヶ月でびっくりするくらい痩せたんやが

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:06:55.06

すごいわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:07:18.57

デブの誤差定期

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:07:32.43

すごい
朝？夜？

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:07:53.64

真夏にランニングとかめっちゃ偉いやん
ワイは今の時期は筋トレしかせんで

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:08:01.52

何キロか書いてないあたり、このサプリは鷺沼や！

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:08:23.69

病気やん

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:08:34.79

>>4
ルームランナーや
キンキンに冷えた部屋でやったら続くわ
外なら3日で断念してる
買ってよかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:08:51.09

>>3
夜や

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:09:23.33

ルームランナーて言わんやろ今

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:09:38.18

飯はどんな感じ？

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:09:46.08

>>8
仕事後に走ってんのかすごいな
ワイは朝ラン派やから考えられへん

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:10:32.43

何キロから何キロになったねや🤔

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:11:05.42

膝ボロ定期

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:11:23.60

暑い時は２０分走るんがやっとやな、昨日は涼しかったから３５分走れたが

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:11:30.29

>>10
朝フルグラにヨーグルトかけたやつ
昼カロリーメイト
夜近所の定食屋で定食

平日はこんな感じや
土日は適当に好きなもん食べてる

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:12:00.54

意地でも体重言わないの草

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:12:00.78

すごいな2キロくらい痩せたんか

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:12:07.87

>>12
体重は変わってない
ただ体型びっくりするくらい変わった
今まで履けなかったズボンとか履けるようになったんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/07(水) 14:12:34.97

>>17
体重はあんま変わってないわ