筋トレ民「ダイエットするなら有酸素よりも筋トレがいいぞ！」←絶対に有酸素の方がええやろ…………

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:20:25.90

ビルダーは必死にサラダチキン食べて減量しまくってるけど、水泳選手やマラソン選手は逆にジャンクフード食べまくって痩せ細らないよう頑張ってるからなぁ

これがすべてやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:21:04.45

このスレ何度も立ててるけど何が気に入ってるの？

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:21:23.58

全然レス付かないよなこのスレ

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:21:33.77

シャチ

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:21:51.70

筋トレだけだと江夏とか落合みたいな腹になる

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:23:01.38

純粋にモチベの問題じゃね
有酸素はつまらんし

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:24:16.70

ビルダーは苦労してつけた筋肉を1mgたりとも落としたくないから有酸素運動否定派が多い

女ウケする細マッチョ目指すなら筋トレプラス有酸素運動でデカくなり過ぎない身体目指すんや

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:24:27.63

馬鹿じゃねえのか摂取カロリーのコントロールやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:24:55.41

筋肉速報の自演か？

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:25:04.72

筋トレも有酸素運動もしたことなさそう

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:25:27.60

筋トレした後にウオーキングすると効果大らしいで

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:26:34.10

筋トレ否定する奴の帰宅部感

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:27:29.33

筋トレしてるやつは痩せたいわけじゃないからから目的が違うやろ
逆に痩せたいだけなのに筋トレしてるやつは効率悪いなとは思う

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:27:54.95

痩せたいとかカマホモかよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:29:26.15

目指すところによるとしか

ビルダーみたいなゴリマッチョ目指すなら筋トレメインで有酸素は身体ほぐす程度でいいし、
ボクサーみたいな体型目指すなら筋トレは脂肪燃焼の効率上げるためと割り切って、あとはひたすらHIITや有酸素や

もちろん食事も目指すところで変わってくるしな

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:30:51.92

あと有酸素は心肺機能鍛えられるからスタミナつくしええと思う

マッチョでもすぐ息上がってゼイゼイ言ってたらみっともない

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:31:17.11

何ガイジって呼ばれたいんや？

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:31:45.40

両方やれば良いやん
頭悪いん？笑

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:31:54.30

筋トレ＝ビルダーってなるやつの脳みそってバクテリア以下やろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/10(土) 08:31:59.78

>>17
有酸素ガイジとかか？