ワイ筋トレ民、おっぱいがパンパンに張ってしまう😍
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なおおなかはぽっこり
ケツはぺったん
脚はヒョロヒョロなもよう 最近ジムでパワーラックのバーで懸垂してる人多いけどなんなの?めちゃくちゃ邪魔なんだけど
懸垂用のバーがあるんだからそっちでやれよ ジム行って2月経つんやが
体組成計みたら筋肉1キロ増えて体重2キロ減ったわ
あてになるかしらんが嬉しいわ >>14
ラットプルの重りマックスにして懸垂やってるやつなら見たことあるわ
不安定で効くらしい 毎日1時間早歩きしてふくらはぎがGカップになったで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています