筋トレでジム通ってるバカｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:37:30.33

自宅で自重トレーニングが最強なんだよね

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:37:57.91

っぱ腕立てよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:38:14.98

カラダみーして！

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:38:22.45

バカは自分が絶対だと思ってる非効率なお前だよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:38:41.25

腕立ては20回もやったら飽きる

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:39:32.20

ウェイトに勝るもんはない

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:39:34.31

バーベルスクワットこそ至高のトレーニング

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:40:24.66

足と背中が鍛えられないからやめた

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:40:58.13

ジムでやる腹筋ローラー
これが効くんだわぁ

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:41:39.85

肥大化する速度が全然違う

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:41:55.97

普通自重で慣れてからジム行くやろ
早く次のステージ上がってこいよ

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:41:59.01

自宅やとスクワット最強ちゃつ？

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:42:18.63

そうだよな家できな粉吸いながらエイイシャアアしてればいいんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:42:34.06

痩せるなら自重でもええで
筋肉大きくしたいたら負荷が足りなさすぎる

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:43:05.62

効率が全然変わるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:43:27.64

>>9
分かるわ
見栄っ張りやから家でできることでもジムでやったほうが追い込める

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:43:29.53

気分転換にいいけどマスク着用必須になってから自宅トレーニーになったわ、競技とかコンテスト目指してる訳やないから高重量もいらんし

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:44:33.81

家トレ民だけど重量に限界があるからな

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:44:44.50

まんさん狙ってるんやぞ
なお、昼はババアだらけな模様

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:45:42.42

家トレ自重にこだわってたけど流石にダンベル買っちゃったわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:45:49.77

黙ってチンニングやっとけ

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:46:32.15

誰かに見られてるという意識がないと続けられへんのや

**それでも動く名無し** · 2022/09/16(金) 19:47:54.64

家はケガするわ
自重は効率悪いってマジやで
体の余計な部分が痛くなってしょうがない