【悲報】ワイデブ、ダイエットを頑張っているのに結果がでず咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:40:50.36

一日のカロリー計算して1600kcalに抑えてるのに全然痩せない
絶対体質やんこれ…

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:43:05.80

月観バーデブ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:43:06.88

痩せたいならまず筋肉つけろや

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:43:20.74

>>4
ならしゃーないな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:43:24.77

自分が思ってる以上に必要摂取カロリーって少ないからな
現代人は食い過ぎやねん

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:43:27.33

>>3
昨日食ったもんが
朝　ヨーグルト　プロテイン　ミックスナッツ
昼　鶏胸肉塩焼き　納豆　ご飯　温野菜
夜　鮭　ご飯　味噌汁　ひじき

これだけや
飲み物はお茶か水

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:43:27.79

1600が本当ならすでに痩せてるか背がひくいかよっぽど運動してないかが考えられるな

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:43:31.97

絶対1600以上食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:44:40.48

>>9
食べすぎ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:44:43.58

どうせ1週間くらいしか続けてへんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:45:04.99

>>9
デブ定期

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:45:26.28

豚定期

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:45:29.60

80キロ切ると途端に減らなくなる
この辺が俺の適正体重ってことか？

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:45:31.95

>>6
筋トレは週3でやってる

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:46:03.74

食い過ぎやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/18(日) 12:46:10.10

>>12
これで食い過ぎとかありえんやろ
昨日のカロリー1500kcalぐらいやぞ