【朗報】筋膜ローラー、がちのまじで気持ちよすぎるwwwwww
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1それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:25:25.30ID:t971ukCs0 みんな当然持ってるよな
2それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:25:48.21ID:nRsm4n1AM 持っとるで
3それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:26:25.45ID:7qrgJcTla 腰がね
2022/09/19(月) 17:27:16.17ID:++77P6/B0
腹筋ローラー毎日やってるけど腹筋より二の腕と背筋だけがバキバキなってきてるわ
5それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:27:23.25ID:t971ukCs0 >>3
ん？
ん？
6それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:27:45.55ID:t971ukCs07それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:28:01.29ID:t971ukCs0 あのコロコロ体にするやつやぞ
8それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:28:33.92ID:XlGs4b1m0 大腿筋膜張筋とか前鋸筋にやると痛すぎて泣ける
9それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:28:34.66ID:ha9OhTe9a おすすめは
10それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:28:44.09ID:t971ukCs0 >>8
どこやねん
どこやねん
11それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:28:50.99ID:t971ukCs0 >>9
なんでもええ
なんでもええ
12それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:29:04.37ID:t971ukCs0 いま腰やってるけどやばい
13それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:29:13.92ID:ZdzPw2Ef0 あれどう使うんや
最近どこでも売ってるよな
最近どこでも売ってるよな
14それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:29:19.44ID:1ks4EJf2d ちょっとやりすぎるとすぐ痛めるよな
15それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:29:22.29ID:bjZ8vbY70 買ったけど面倒になってやってないわ
マッサージガン買ったけどこれもすぐ飽きるんだろうな
マッサージガン買ったけどこれもすぐ飽きるんだろうな
16それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:29:47.97ID:t971ukCs017それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:30:15.57ID:gw/32ny00 首と肩と肩甲骨に使ったけど何も効果なかったわ
18それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:31:17.87ID:yR2JGlaU0 調べたら竹輪みたいな見た目やった
ダイソーとかでも売ってるんやな
ダイソーとかでも売ってるんやな
19それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:31:41.64ID:ZV/U3bPy0 めっちゃスピード感あって初見笑った
https://i.imgur.com/y47QXSg.jpg
https://i.imgur.com/y47QXSg.jpg
20それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:31:45.08ID:lcKjYnTz0 ストレッチポールよりいいんか？🤔
21それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:31:46.58ID:maL2ODIP0 >>4
三頭筋に効くよなあれ
三頭筋に効くよなあれ
22それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:32:12.30ID:t971ukCs0 >>19
やからそれじゃない定期
やからそれじゃない定期
23それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:32:27.85ID:t971ukCs0 腰痛治るかな
24それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:33:13.70ID:1ks4EJf2d >>16
気持ちいいからってやりすぎると後悔するぞ
気持ちいいからってやりすぎると後悔するぞ
25それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:33:26.79ID:L+y7ZoKdd 腰痛める奴はフォーム間違ってるぞ
26それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:33:27.65ID:kapyS8gb0 腹筋ローラーに見えたわ
27それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:33:33.08ID:3MJcprp90 脇とか首とかグリグリするよな
ゴリゴリ言うわ
ゴリゴリ言うわ
2022/09/19(月) 17:33:42.08ID:8pHoOKcU0
ワイはマッサージガンでほぐす
29それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:33:45.88ID:Qf0KRnZb0 でも床傷つくやろあれ
30それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:33:48.29ID:maL2ODIP0 3年ぶりくらいにアブローラー使って腹筋鍛えたけどやっぱ腹筋の筋肉痛は中々治らんわ
くしゃみするとき痛すぎ
くしゃみするとき痛すぎ
31それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:34:17.56ID:lcKjYnTz0 ググってみたけどストレッチポールと似たような感じか
そら効くわな
腰痛治すなら太ももの内側とかやったほうが良さそうやな
そら効くわな
腰痛治すなら太ももの内側とかやったほうが良さそうやな
32それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:34:30.94ID:t971ukCs0 >>24
ん？当てれば当てるほどよくなるんやないか？
ん？当てれば当てるほどよくなるんやないか？
2022/09/19(月) 17:34:42.24ID:U3GfF4TE0
ワイも持ってるわ
立ちコロ出来る人凄いよな
立ちコロ出来る人凄いよな
34それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:34:45.22ID:FY3WsQgI0 最初は立ってやったら顎打って危ないから膝立ちで始めたわ
35それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:34:49.84ID:t971ukCs0 >>31
腰痛なのに太ももってなんでや
腰痛なのに太ももってなんでや
36それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:35:02.99ID:t971ukCs0 >>33
筋膜定期
筋膜定期
37それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:35:13.24ID:t971ukCs0 >>34
腹筋ローラーじゃない、定期
腹筋ローラーじゃない、定期
38それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:35:17.01ID:eMapPUAA0 2週間くらいでも腹筋割れるよな
39それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:35:25.82ID:KJ1DA+1EM ワイも愛用してるわ
膝コロ民やけど
膝コロ民やけど
40それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:36:28.82ID:1c/M+lxg0 >>33
膝コロ50回するより立ちコロ1回する方が効果あるって聞いて1回から始めて10回ワンセットで出来るまでになったぞ
膝コロ50回するより立ちコロ1回する方が効果あるって聞いて1回から始めて10回ワンセットで出来るまでになったぞ
41それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:36:40.55ID:JRtneYwU0 ワイテニスボールしかないけど
広背筋と肩甲骨あたりほぐしたら
筋肉カチカチ過ぎてもみ返しエグいけど
広背筋と肩甲骨あたりほぐしたら
筋肉カチカチ過ぎてもみ返しエグいけど
42それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:36:50.97ID:t971ukCs0 話の流れおかしい定期
2022/09/19(月) 17:36:52.55ID:N/CNgAL50
筋膜リリースガンってどうなん？
デンマじゃあかんのか
デンマじゃあかんのか
44それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:37:25.31ID:A/Md+QbZM 腰弱いからできんわ
45それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:37:45.81ID:maL2ODIP0 ワイの腹筋ローラーは持ちての部分がスポンジで覆われてるから使うたびにスポンジがポロポロ床に溢れるわ これから買うやつは気おつけたほうがええで
46それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:38:08.07ID:YqRyPbL00 >>35
腰痛は腸腰筋からきとる人が多いから
腰痛は腸腰筋からきとる人が多いから
47それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:38:16.68ID:dKzfcayBa ちんちんに当てたら気持ちいい？
48それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:38:26.10ID:ftBWwcwV0 筋膜ローラー知らんやついるんやな
しかもアブローラーとかあんなもんよく使うわ
しかもアブローラーとかあんなもんよく使うわ
49それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:38:43.62ID:maL2ODIP050それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:38:53.57ID:WqTiiPkt0 気持ちいいか？
51それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:39:05.63ID:YqRyPbL00 >>43
電マでもええけど電源いるやん
電マでもええけど電源いるやん
52それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:39:17.96ID:/Jceqqhr0 大腿四頭筋の柔軟性上げるためにやってるけど激痛☝😠💢
拷問だろあれ
拷問だろあれ
53それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:39:21.09ID:49/BZwZNd こういうのって怖いわ
絶対悪影響あるやろ
絶対悪影響あるやろ
54それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:39:23.46ID:t971ukCs0 >>46
ほえサンガツ
ほえサンガツ
2022/09/19(月) 17:39:49.33ID:mRIf56CT0
コロコロしてるだけだ筋肉死ぬの笑うわ
筋肉の殺しかたあったんやね
拷問に使えそう
筋肉の殺しかたあったんやね
拷問に使えそう
56それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:40:50.19ID:XFb70Nux0 アレ効くんか
57それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:40:58.24ID:YqRyPbL00 アブローラーで膝コロする時に戻しすぎて負荷抜けとる人多いんよな
戻すのはせいぜい膝が90度になる前までやで
戻すのはせいぜい膝が90度になる前までやで
2022/09/19(月) 17:41:01.68ID:AE03OV6J0
肩こり解消できる？
59それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:41:24.27ID:X+meBeIBd 仕事で筋膜弄ってるから筋膜ローラーって名前にモヤモヤするわ
60それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:41:27.33ID:49/BZwZNd 電気で筋肉溶けるで
61それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:42:41.00ID:VI7cpdsT0 いいよな腹筋ローラー
毎日コロコロしてるわ
毎日コロコロしてるわ
62それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:43:08.85ID:BZ66LU8ua 柔軟性ほしい
立位体前屈−18cmやわ
立位体前屈−18cmやわ
63それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:43:29.82ID:lcKjYnTz0 >>43
試しにストレッチポール使って筋膜リリースやってみな
肩凝りとは無縁になるで
5千円とかのマッサージ受けるなら
そのお金でストレッチポール買って自分で筋膜リリース試したほうがいい
ジムとかにも置いてあるから動画とかで使い方見て試してみ
試しにストレッチポール使って筋膜リリースやってみな
肩凝りとは無縁になるで
5千円とかのマッサージ受けるなら
そのお金でストレッチポール買って自分で筋膜リリース試したほうがいい
ジムとかにも置いてあるから動画とかで使い方見て試してみ
64それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:46:07.60ID:Obc1i/zm0 腹筋でも筋膜でもどっちでもいいけど賃貸でやってたらガイジ
65それでも動く名無し
2022/09/19(月) 17:46:59.82ID:BL9BOkN90 ソフトボールが硬さも大きさもちょうどええで
臀部にきっくぅ
臀部にきっくぅ
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