筋トレ民やけどローファットで減量するのめっちゃキツくね？？？😱

**それでも動く名無し** · 2022/09/25(日) 14:13:03.24

美味しいもん食えない
体調クソ悪くなる
便秘になる
全身が浮腫む
腹減りすぎてヤバい
肌ガサガサになる

これまでずっとケトジェニック、今回初めてローファット取り入れてみたけどクソきついやんコレ🥵

**それでも動く名無し** · 2022/09/25(日) 14:13:44.17

ケトジェニックのデメリットは飯作るのが大変、食費かなりかかる

この2点ぐらいやな🤔

**それでも動く名無し** · 2022/09/25(日) 14:13:57.45

体調悪すぎる
便秘辛すぎる😢

**それでも動く名無し** · 2022/09/25(日) 14:14:09.88

あと、全然痩せない😢

**それでも動く名無し** · 2022/09/25(日) 14:14:35.42

もち麦食え
アホみたいにうんこ出るぞ