0001それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/09/26(月) 15:53:59.80ID:qRWqJWIs0 最初の3ヶ月で10kg減ってからそれ以降全く減らない カーボデイもした ちな筋トレと有酸素 筋肉ってそんなに増えるか?